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ラテ
40代後半 女性
160.0cm 48.8s

前のサイトでダイエットを始めたのが2014年3月〜。体重57kg、体脂肪29%でした。 食事ダイエ...

ひより
女性
163.5cm 48.8s

万年ダイエッターですw 一日中体重のこと考えてます。 食べてるときも… だから疲れるし楽しめ...

いつみ
49歳 女性
162.0cm 50.1s

ダイエット始めて二ヶ月半 登録していた サイトが閉鎖に なるみたいで 引っ越してきました ...


もこもこ
49歳 女性
159.0cm 46.0s

はじめまして。 只今人生MAX体重です 子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等...

のり母さん
53歳 女性
159.0cm 49.6s

40代中に生涯最大のダイエットに成功し65sから最高46sまで落ちました。多少増えながらも48...

うにーる
女性
159.5cm 50.3s

2018.9頃から体重増加(約3kg) 2019.1.10ダイエット開始 【開始体重】 50.7kg/28.4% ...


なこ
40代前半 女性
161.0cm 50.1s

(2015.11.15.記) 目標の48kgを上限に、 2016年happy new year!迎春。 まずは、2月まで...

窓子
40代前半 女性
160.0cm 48.0s

未婚で四十路前の、かなり痛い女です。 地方在住で、雑種の老犬(女)と住んでます。 自...

まりー
30代後半 女性
159.3cm 46.9s

【56kg】20歳 ↓妊娠出産×1→暴飲暴食3年 【68kg/+12kg】28歳 ↓ダイエット・3か月 【58kg/-...


dvd019
18歳 女性
165.0cm 50.0s

line id:coswig

dizzy
30代後半 女性
160.5cm 48.8s

山本恵子
29歳 女性
160.0cm 50.0s

。あなたが単身者であろうと、結婚した人であろうと、このような人形は、あなたがベッドで無...


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52歳 女性 身長:162.0cm
3年前に、ダイエットをはじめて、半年で54sから48sまで落としました。方法はいたってシンプル。有酸素運動として毎朝のウォーキング30分、無酸素運動として腹筋と背筋とスクワット、そして食事制限。バランス良くカロリーはきっちり計算して1200kcalに抑えて、ひたすら空腹との闘い(笑)
一時は44sまで落ちました。
いまは、あまり痩せすぎなのもみすぼらしく見えるので、48sを越えない程度に保って、スタイルをキープしています!
2017年8月11日スタート
開始時47.0kg 22.0%
+0.4kg +2.8%
現在47.4kg 24.8%
あと0.4kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

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162.0cm 50.1s

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

HRK
33歳 女性 
155.0cm 45.9s

さち
156.0cm 82.0s

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