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ラテ
40代後半 女性
160.0cm 47.3s

前のサイトでダイエットを始めたのが2014年3月〜。体重57kg、体脂肪29%でした。 食事ダイエ...

ピンク
58歳 女性
162.0cm 50.1s

2度目の登録です。 おなかの周りに付いた 浮き輪状の脂肪を落とした〜い!! 部分痩せを...

いつみ
49歳 女性
162.0cm 49.8s

ダイエット始めて二ヶ月半 登録していた サイトが閉鎖に なるみたいで 引っ越してきました ...


ひより
女性
163.5cm 48.9s

万年ダイエッターですw 一日中体重のこと考えてます。 食べてるときも… だから疲れるし楽しめ...

エポック
女性
159.0cm 50.3s

美味しい物を食べたり、お酒を飲むのが大好きです♪ 健康に注意しながらコツコツとダイエッ...

dizzy
37歳 女性
160.1cm 49.8s

ダイエットダイアリー→からだログ→こちらにお引越しです。


もこもこ
49歳 女性
159.0cm 46.0s

はじめまして。 只今人生MAX体重です 子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等...

まりー
30代後半 女性
159.3cm 47.3s

【56kg】20歳 ↓妊娠出産×1→暴飲暴食3年 【68kg/+12kg】28歳 ↓ダイエット・3か月 【58kg/-...

可愛くなる*
20代後半 女性
163.0cm 49.9s

本気で痩せて可愛くなる*


dolce
40代前半 女性
162.0cm 46.0s

無事、出産できて 6人の母になりました! 自分を見失わないよう 日々生活していきたいな!

窓子
40代前半 女性
160.0cm 46.9s

未婚で四十路前の、かなり痛い女です。 地方在住で、雑種の老犬(女)と住んでます。 自...

なこ
40代前半 女性
161.0cm 50.1s

(2015.11.15.記) 目標の48kgを上限に、 2016年happy new year!迎春。 まずは、2月まで...


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51歳 女性 身長:162.0cm
3年前に、ダイエットをはじめて、半年で54sから48sまで落としました。方法はいたってシンプル。有酸素運動として毎朝のウォーキング30分、無酸素運動として腹筋と背筋とスクワット、そして食事制限。バランス良くカロリーはきっちり計算して1200kcalに抑えて、ひたすら空腹との闘い(笑)
一時は44sまで落ちました。
いまは、あまり痩せすぎなのもみすぼらしく見えるので、48sを越えない程度に保って、スタイルをキープしています!
2017年8月11日スタート
開始時47.0kg 22.0%
+0.4kg +2.8%
現在47.4kg 24.8%
あと0.4kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.0s

HRK
33歳 女性 
155.0cm 45.9s

さち
156.0cm 82.0s

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