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ゆんゆん
50歳 女性
153.0cm 49.0s

写真の自分を見て衝撃を受けました。 **********記録********** 2013/8/2 初期体重 ...

シトロン
40代前半 女性
153.0cm 51.5s

〈あまくない砂糖の話〉 というドキュメンタリー映画を鑑賞。 私自身の心身の不調(やる...

あかにゃん
20代後半 女性
154.0cm 51.3s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性になるこ...


ぶちょ
20代後半 女性
150.0cm 49.5s

健康になりたい!! ★2018 6/1 49.5 7/1 49.8(+0.3) 8/1 49.3(-0.5)

まこと
女性
154.0cm 49.3s

初の本気ダイエット

てびち
38歳 女性
150.0cm 54.6s

20代の時の体重にどーしても!そしていいかげん戻りたくて・・・がきっかけです。 写真に写...


kei
40代前半 女性
153.5cm 54.5s

鏡で見る自分の姿に凹む。。。なんとか、何を着ても気にしないようなくらいの体重と体のライ...

ぐでたMANAZOU
33歳 女性
152.2cm 55.0s

マイルール ●野菜を一日一食全部食べる、六時に起きる、11時に寝る、等

1000
40代前半 女性
150.0cm 53.0s

食べ過ぎない 月-1kにするには-240kcal BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!! 45k平...


いずみ
50代後半 女性
152.0cm 54.1s

訪問ありがとうございます。 ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。 今はウ...

れんげロック
54歳 女性
152.0cm 51.8s

初めまして!(^0^)/ カロリー<塩分(Na)表示が気になる ネフローゼ患者です。 ステロ...

おでぶっち
38歳 女性
151.0cm 51.9s

土偶よりも腹が出ています! よろしくお願いします。


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30歳 女性 身長:151.0cm
食べものを作って食べることが、大好きであります。笑

それも大量に作ってしまいがち。

だけどカロリー気にしたりして結構食べることに罪悪感もある。。笑

こう、引き締まった身体で、さらっと笑顔でアイスクリーム食べたりしてる人、かっこいいよね〜!

食べるときは楽しむ!みたいなメリハリ。

ということで、私も彼氏を巻き込みジョギング生活開始です!

体脂肪30%にさよならしたい。。

ダイエットに励むお友達ほしいなぁ^^

特に、海外在住の方、あるある話とかもしたいです^^
2017年6月25日スタート
開始時52.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在52.0kg 30.0%
あと4kg あと5%
目標48.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
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あかにゃん
20代後半 女性 
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てびち
38歳 女性 
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あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.8s

もち
37歳 女性 
157.0cm 102.0s

りん
24歳 女性 
162.0cm 55.3s

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