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I'm free
40歳 女性
162.0cm 64.8s

2017年6月から、スーパー糖質制限で頑張ってます。 6月3日→76.3sスタート! 7月7日...

みこ
40代後半 女性
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しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T) 踏み台昇降を始...

ポン太
20代後半 女性
160.0cm 67.0s

2016/9から2016/11で72キロから62キロまで減量成功! だが62キロから停滞して全く動かないの...


ゆみな
40代後半 女性
165.0cm 65.9s

はじめまして ゆみなです 結婚以来初めてのギリギリ62kg台になりました 最近、コツをつか...

ケンタマ
40代前半 男性
165.0cm 69.0s

ダイエットスタートが12月1日になっていますが、実際に始めたのは1月5日です。それまでの間は...

ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 65.6s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...


すずらん
40代前半 女性
163.0cm 64.0s

健康的にダイエットします。

マロン♪
26歳 女性
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2015.9.5更新 久しぶりに日記書いてます。 いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張りま...

ちゃび
43歳 女性
163.0cm 67.1s

転勤して1年で7キロも太ってしまいました。原因は食べ過ぎと運動不足。まずは元の体重に戻し...


Apple☆
40代前半 女性
161.5cm 64.2s

りんごさんが増えてきたので 新生 Apple☆として出なおします よろしくお願い申し上げます

ざっきー
30歳 女性
160.0cm 65.0s

半年後の10月までに 目標まで落とす。 半年後の六月一日には目標体重になっているように ...

とうやおぢさん
男性
166.0cm 67.0s

ダイエットだけではなく、健康に生きよう!


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45歳 女性 身長:163.0cm
40代半ば。いつの間にやら太ってしまいました。
締まった身体に戻りたい‥
2017年4月20日スタート
開始時68.0kg 38.2%
-1.3kg -1.2%
現在66.7kg 37.0%
あと8.7kg あと9%
目標58.0kg 28.0%

 

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沢町
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157.0cm 48.5s

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