ダイエット日記 > あるくさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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絢乃
40代前半 女性
170.0cm 73.4s

とにかく痩せる! 食事制限と運動でダイエット頑張ります。仲良くして下さい(^^) 宜しくお...

キヨラ
40代前半 女性
169.5cm 71.8s

初めまして。 初ダイエットになります。 元気になりたい。 健康でありたい。 自己管理...

脱万年ダイエッター
54歳 女性
168.0cm 72.2s

デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここ...


Koichi

168.0cm 73.0s

痛風になったので頑張ります

はな
30代前半 女性
166.7cm 74.9s

お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。 それから仕事が始まったことがきっかけ...

ふぅ♪
女性
165.0cm 72.3s

随分長く ダイエットしてます。 が、何故か!? どんどん大きくなってる ようにも… 確か...


ちゃりこ
女性
166.0cm 69.4s

自宅で仕事するようになってから運動量が激減。自己最重記録更新を食い止めろ!

tterry
49歳 男性
171.0cm 72.0s

40代にして大胸筋が動きました。

ひまわり
46歳 男性
170.4cm 72.8s

〇2018年3月30日 75キロマックス体重(涙) 7月中に67キロまで落とす 〇2018年7月3日現...



女性
169.0cm 73.2s

糖質に偏った暴飲暴食の改善が目標です。 記録用につきコメント等ご容赦願えればありがたい...

momotaro
男性
170.0cm 72.0s

必ず10以上キロダイエットして、 スリムになっておしゃれするぞ!

マロン♪
28歳 女性
166.0cm 70.2s

2018.4.30更新 ゆるーくダイエット!


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50代前半 女性 身長:168.0cm
標準体重から12キロ増えてしまいました。標準体重に戻すために
糖質制限ダイエットを始めます。成功のために、無理しないで週2回だけ糖質解禁します。→一日目にして、変えます。糖質OFFだと肉を食べすぎてしまうので、甘いものをOFF,炭水化物はたまにOK全体量を減らす。腹八分はらぺこダイエットとします。
腹ペコになったら食べるようにします。
2017年4月15日スタート
開始時71.5kg 34.3%
+0.7kg ±0%
現在72.2kg 34.3%
あと13.2kg あと11.3%
目標59.0kg 23.0%

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