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マヨコ
44歳 女性
172.0cm 59.4s

マヨネーズ大好き、お酒も大好きで、30代の頃に比べて痩せずらくなってきました・・・・。 ...

あこあこ
39歳 女性
168.0cm 55.8s

サイト閉鎖で引っ越してきました(__) だいぶ 理想に近づきましたが 近づいては離れ… 急に...

りえぽん
49歳 女性
167.7cm 56.1s

小さな事からコツコツと やがて、大きな実を結ぶ… 今こそがんばり時!


生水
30代後半 女性
169.0cm 58.0s

お引越ししてきました。 あ!と思った方、よろしくです!

なおちゃん
34歳 男性
169.9cm 59.8s

レコーディングダイエットーえぇ所詮メンヘラですから。ー自傷癖、拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば...

po.
女性
169.0cm 56.5s

2013.5 90kg/40%からスタート 糖質制限とMECを意識した食事 適度な運動 体重・体調の維...


麻衣
女性
167.0cm 55.6s

この冬はインフルエンザに肺炎で、休みの日は寝て食べてを繰り返していたら、カラダがなまっ...

lin
30代後半 女性
167.0cm 55.1s

結婚し、 彼の食生活に合わせていたら 見事に体重が増えて しまいました。 痩せたいです...

kouaa
女性
168.0cm 60.0s

よろしくお願いします。


安室さん
36歳 女性
167.0cm 56.7s

無事出産〜!! もうすぐ1ヶ月だ〜 体重はすぐに戻って今は授乳中。 毎日ちゃんと、ご...

necoo
20代前半 女性
167.0cm 58.4s

痩せます(o^^o)

かろりーな
女性
170.0cm 57.4s

自炊して痩せる。 美意識高めていく。


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30代後半 女性 身長:170.0cm
活動量計Fitbit flex2をお供に、一日10000歩以上。
腹筋背筋スクワット、肩甲骨外しを日常生活に組み込んで習慣にします!
ちゃんと油と肉魚の量を計って、美味しくヘルシーな自炊を面倒がらずにします。
毎日を丁寧に過ごして自分を労って、老化に負けないで綺麗に健康になります!

2018年こそ目標体重達成だ!

ファイトー!
オー!
2017年3月22日スタート
開始時65.0kg
-7kg
現在58.0kg
あと3kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
           
24
25 26 27 28

 

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.8s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.1s

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いずみ
女性 
152.0cm 52.9s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

麻衣
女性 
167.0cm 55.6s

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