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ひげだるま
29歳 男性
177.0cm 82.5s

運動嫌い、食べるの大好き お腹周りが100cm 苦しいよー(´・ω・`)

ビアたる美
30歳 女性
175.0cm 81.9s

2016.04.10よりダイエット開始! MAX103kg!!80kgが中々切れずに右往左往… 足掻いてみせま...

1qazxsw2
男性
177.2cm 82.6s


ルミナス
50歳 男性
174.0cm 82.3s

生半可なことでは痩せられないので、少し厳しい掟を課します。

Hikaru
28歳 男性
175.0cm 85.4s

何がなんでも痩せる。 2018/04/18 そういえばお気に入り機能使ってなかったな、みなさん...

とっち〜
男性
175.0cm 82.0s

以前、登録してましたが、色々あって休んでました。 なので、また再開して頑張りたいと思...


ハネダトモ
男性
178.0cm 80.8s

学生時代のおもかげを取り戻したい!!

ムーミン
44歳 男性
177.0cm 80.7s

またダイエットを頑張るときがやってきました。 これまで10キロ痩せては増え、5キロ痩せては...

ばろむわん
男性
174.0cm 83.6s

どすこいランナーです http://ameblo.jp/baromuwan/ フルマラソンで 4時間を切るために ...


よしお
52歳 男性
175.0cm 83.0s

遠い昔、高校時代の体重は、同じ身長で55s 十年ぶりに礼服着たら、お腹が入らない(^_^ゞ ...

Yash
男性
177.0cm 82.9s

30キロ減量して、最後の15キロを健康のために減らします。

けんさん
40代後半 男性
178.0cm 86.2s

家族で記念写真を撮影したものを見て決意しました。


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30代後半 男性 身長:177.0cm
夏に向けてがんばります。
<やること>
?食事に気をつける
?筋トレ
?バスケ&テニス
?ヘルシア


インボディ測定結果
(08年12月末→3月中旬)
体重 =88.6→83.7
骨格筋量=37.5→37.8
体脂肪量=17.8→13.9
除脂肪量=70.8→69.8
基礎代謝=2064→2041
2008年12月29日スタート
開始時89.2kg 25.7%
-6kg -2%
現在83.2kg 23.7%
あと8.2kg
目標75.0kg   

 

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ひげだるま
29歳 男性 
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ビアたる美
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175.0cm 81.9s

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50歳 男性 
174.0cm 82.3s

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うめきち
40代前半 男性 
165.0cm 62.4s

朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

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