ダイエット日記 > ちかさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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るぴん
40代後半 女性
164.5cm 59.1s

健康的な未来のために頑張ります。

lalala
女性
161.4cm 55.9s

健康でスリムな体を作りたい

麗華
49歳 女性
161.4cm 55.4s

かっこいい自分でいられる ことが第一目標です。 - - - - - - - - - - - - - 参考にしたい...


こうちゃん
20代後半 女性
162.0cm 56.5s

下半身デブです。 友人の結婚式が6月末に。雪も溶けてきたし、またダイエット再開しようと...

さら
女性
160.0cm 58.3s

2018の目標! 1/31 57 2/28 56 3/31 54 4/30 51 5/31 51 6/30 50 7/31 49 8/31 48 ...

natsu
31歳 女性
160.0cm 56.4s

2018年2月17日 再出発!!!


ゆう
20代後半 女性
163.7cm 57.8s

一気に体重が5kg増えてしまいさらにおデブちゃんになってしまいました(T_T) 体重減らさない...

いの字
女性
162.0cm 55.2s

あっちゃん
41歳 女性
160.0cm 58.6s

4年かけて52sまで落としたのに、この夏からの大幅なリバウンド(T^T) あの頃に戻るべく頑...


たまちゃん
23歳 女性
164.0cm 54.3s

まる顔が元の輪郭なのか、 太ったからなのかよく分からない今日この頃。 日常の日記も含め...

megpi
37歳 女性
161.0cm 58.6s

独身時代の体重にもどりたーーーい

もくもく
女性
161.0cm 58.4s

運動不足


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40代前半 女性 身長:162.5cm
中学1年の息子と小学3年の娘の二児の母です
38歳です

ダイエットとリバウンドを繰り返し過去最大に太ってしまいました

今日から気持ちを切り替えてダイエット頑張ります

まずは大好きなお酒をお休みして食生活を見直しカロリー制限をメインに運動も少ーしだけ取り入れつつ目標体重まで続けたいと思います

◇目標◇
10月 59.5 →10/30達成 59.35
11月 57.5 →11/21達成 57.25
12月 56.0
1月 55.0
2月 54.0
3月 53.0
4月 52.5
5月 52.0
6月 51.5
7月 51.0
8月 50.5
9月 50.0

2016年10月18日スタート
開始時62.1kg 33.0%
-5.4kg -2.5%
現在56.7kg 30.5%
あと6.7kg あと5.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.5s

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窓子
30代後半 女性 
160.0cm 48.0s

千鶴
女性 
150.5cm 56.7s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

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