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誓いのくまさん
46歳 女性
160.0cm 55.6s

一日一快食やってます♪ 色々考えすぎてしまう人にお勧めのシンプルなダイエットです。 <...

サリー
40代後半 女性
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todahi
60代前半 女性
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なるだけ食べるのは我慢したくない。 健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指した...


あんずひめ
50代前半 女性
162.0cm 58.1s

はじめまして、あんずひめです。 万年ダイエッターを脱却すべく参りました。 お花、お料理...

まぁみぃ
女性
163.0cm 57.4s

51歳働くママ(*^^*) 出戻りの 元ひなの♪です 婦人科疾患のお薬で またムクムクと 増量し...

麗華
49歳 女性
161.4cm 56.3s

かっこいい自分でいられる ことが第一目標です。 - - - - - - - - - - - - - 参考にしたい...


九ッ々
34歳 女性
162.5cm 55.5s

某ダイエットブログが終了してしまうことに伴い、こちらに引っ越してきました(*^^*) よろし...

白と雪
30代前半 女性
163.0cm 57.0s

二人目妊娠中ピーク67.4kg 最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。 体脂肪率目標は20%きるく...

vanilla
女性
161.6cm 58.6s

夏に痩せて50kg前後、冬に太って58〜60kgというダイエットとリバウンドを毎年のように繰り返...


いずみ
47歳 女性
164.0cm 58.9s

2015年4月、この度4ヶ月振りにピンキー再開します。 基本として専業主婦ですが、季...

neconeko
50代前半 女性
163.0cm 56.8s

2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。

lalala
女性
161.4cm 55.6s

健康でスリムな体を作りたい


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40代前半 女性 身長:162.5cm
中学1年の息子と小学3年の娘の二児の母です
38歳です

ダイエットとリバウンドを繰り返し過去最大に太ってしまいました

今日から気持ちを切り替えてダイエット頑張ります

まずは大好きなお酒をお休みして食生活を見直しカロリー制限をメインに運動も少ーしだけ取り入れつつ目標体重まで続けたいと思います

◇目標◇
10月 59.5 →10/30達成 59.35
11月 57.5 →11/21達成 57.25
12月 56.0
1月 55.0
2月 54.0
3月 53.0
4月 52.5
5月 52.0
6月 51.5
7月 51.0
8月 50.5
9月 50.0

2016年10月18日スタート
開始時62.1kg 33.0%
-5.4kg -2.5%
現在56.7kg 30.5%
あと6.7kg あと5.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.6s

サリー
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todahi
60代前半 女性 
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窓子
30代後半 女性 
160.0cm 49.0s

あさくま
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153.0cm 48.8s

千鶴
女性 
150.5cm 55.6s

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