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anne
31歳 女性
157.0cm 58.0s

*2015/10/25  完全個室のパーソナルトレーニングでダイエット  開始時 64.6kg→56kg ...

プリズム
34歳 女性
154.0cm 56.7s

妊娠中に18kg太ってしまい、 産後も元の体重の52kgに戻せないまま 卒乳していました。 ...

なおきんぐ
47歳 女性
158.0cm 61.4s

趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、 特技かよ?ってほど何度もリバウンド。 ...


夏空
24歳 女性
158.5cm 56.7s

中学のときは細かったのに年々増え始め、MAX時は67sぐらいいってしまった(´;ω;`) MAXよ...

YOU
女性
154.0cm 59.4s

★ 適正体重は、47.4 kg ★ 1日の基礎代謝量は、1287 kcal ★ 1日の目標摂取カロリー計算...

mc
50代後半 女性
154.0cm 58.0s

老後に備えてダイエットしたい!!


さら
女性
160.0cm 59.3s

6/1 58.9  7/1 59.0  7/31 56.7 8/1 56.7   8/31 54.8  9/1 54.6 ...

夏の終わり
50代後半 女性
157.0cm 58.5s

結婚から24年、体重は15kg増えました。 まだまだ許容範囲の中年太りと思っていました...

まめゆいこ
31歳 女性
154.0cm 58.8s

この2年で10kg増えました… このままでは娘の卒園式、スーツが入らない(*_*) トレイシーメ...


さえさえにしてあげる
36歳 女性
158.0cm 60.3s

作詞作曲:冴子

セクシー
女性
158.0cm 59.4s

2017年7月1日再開 1ヶ月3キロ痩せたいです 食事改善しました ●第1回ダイエッ...

ミミ
30代後半 女性
155.0cm 60.2s

子育て、仕事、家事の毎日。 なかなか運動の時間が取れないけど、なんとか痩せたい! ダ...


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25歳 女性 身長:157.0cm
プロフィール画像の「デストロ246」に出てくる南天ちゃんみたいな可愛くて強いゴリラ女になるのが目標です。筋肉女はいいぞ。

荒木飛呂彦先生の若さを保つ生活を見て導き出した答えが
「睡眠量・食事内容・運動時間を改善すればスタイルが良くなるし若返るのでは?」という内容で実践中。

なので、体重を減らすというよりも体を引き締めるというのを目標にしてます。
2016年10月9日スタート
開始時76.3kg 32.7%
-17.2kg -8.5%
現在59.1kg 24.2%
あと9.1kg あと4.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

窓子
30代後半 女性 
160.0cm 49.0s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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