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nomoko
45歳 女性
155.0cm 58.4s

昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに 最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなく...

よもぎ
30代前半 女性
160.0cm 59.9s

第一子出産後に7キロ増、3年ほど気づかないふりで過ごしていましたがピンキーに登録し標準体...

夏空
24歳 女性
158.5cm 57.1s

中学のときは細かったのに年々増え始め、MAX時は67sぐらいいってしまった(´;ω;`) MAXよ...


あやめ
女性
158.0cm 60.9s

もくもく。アイコンはまったり春兎さまよりお借りしています。 ここ5年で10キロ。 ここ10...

ちくわ
40歳 女性
159.0cm 56.4s

2017年の人間ドックに向けてにダイエットをしました。 55.5kgスタート 目標48kg 50.4kgま...

クルミ
女性
160.0cm 60.6s

目標☆1年かけて 来年の夏、過ごしやすいように 痩せやすい生活習慣を身につける 9月末...


YOU
女性
154.0cm 59.0s

★ 適正体重は、47.4 kg ★ 1日の基礎代謝量は、1287 kcal ★ 1日の目標摂取カロリー計算...

あきぼん
24歳 女性
154.3cm 62.0s

一時期55sまで落としたのに! 維持できず…。 目指せ50s台!! そして維持する!! 頑張ろう。

サリー
40代後半 女性
160.0cm 57.2s

健康的に痩せて綺麗になりたい!! 自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽し...


さち
43歳 女性
155.0cm 59.3s

はじめまして。 なかなか体重が減らず、何年もたってしまいました。 痩せて楽しい40歳代を...

nokky
40代後半 女性
157.0cm 56.7s

いろいろツラい更年期、心身ともに健康を保って乗り越えよう!

よさい
40代前半 女性
156.0cm 61.8s

ダイエットはなかなか長続きせず、痩せてもリバウンドの繰り返し。家事育児はだらだら、お世...


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25歳 女性 身長:157.0cm
プロフィール画像の「デストロ246」に出てくる南天ちゃんみたいな可愛くて強いゴリラ女になるのが目標です。筋肉女はいいぞ。

荒木飛呂彦先生の若さを保つ生活を見て導き出した答えが
「睡眠量・食事内容・運動時間を改善すればスタイルが良くなるし若返るのでは?」という内容で実践中。

なので、体重を減らすというよりも体を引き締めるというのを目標にしてます。
2016年10月9日スタート
開始時76.3kg 32.7%
-17.2kg -8.5%
現在59.1kg 24.2%
あと9.1kg あと4.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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千鶴
女性 
150.5cm 55.6s

頑張る40代こうはん
48歳 女性 
160.0cm 69.0s

rovin
30代前半 男性 
156.4cm 35.0s

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