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みかん
46歳 女性
157.0cm 57.2s

お正月の同窓会まで痩せます! 半年前くらいまでは、53kくらいだったのですが、また太って...

ののこ
40代前半 女性
159.0cm 60.5s

鏡に映った自分をみてショック!! 体の引き締め&冷え性改善の為ホットヨガ開始☆(17.11.14) ...

asami
54歳 女性
154.6cm 56.4s

再チャレンジ。 あれよあれよとたるみ過ぎました。


YDK79
40代前半 女性
156.0cm 61.3s

やればできる子79です 約30キロのウエイトダウンを目指すよ! プロフ画像はスタート時か...

クルミ
女性
160.0cm 61.3s

目標☆長期◎ 来年の夏、過ごしやすいように。 少しでも絞る。 80kgまで激太りしたことあ...

ぽてまる
29歳 女性
160.0cm 61.0s

ダイエットをするも過食・暴食を繰り返し、リバウンドの日々。 ダイエットの方法はいつもレ...


さえさえにしてあげる
36歳 女性
158.0cm 60.3s

作詞作曲:冴子

夏子
50代前半 女性
154.0cm 59.7s

5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。 その間も努力...

サリー
40代後半 女性
160.0cm 56.4s

健康的に痩せて綺麗になりたい!! 自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽し...


チョコ
40歳 女性
157.2cm 61.5s

脱1日坊主!! まずは3日続ける

YOU
女性
154.0cm 59.8s

★ 適正体重は、47.4 kg ★ 1日の基礎代謝量は、1287 kcal ★ 1日の目標摂取カロリー計算...

まんまる
女性
154.0cm 56.7s

健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています...


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25歳 女性 身長:157.0cm
プロフィール画像の「デストロ246」に出てくる南天ちゃんみたいな可愛くて強いゴリラ女になるのが目標です。筋肉女はいいぞ。

荒木飛呂彦先生の若さを保つ生活を見て導き出した答えが
「睡眠量・食事内容・運動時間を改善すればスタイルが良くなるし若返るのでは?」という内容で実践中。

なので、体重を減らすというよりも体を引き締めるというのを目標にしてます。
2016年10月9日スタート
開始時76.3kg 32.7%
-17.2kg -8.5%
現在59.1kg 24.2%
あと9.1kg あと4.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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窓子
30代後半 女性 
160.0cm 49.8s

あすてぃー
40代後半 女性 
167.0cm 86.7s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

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