ダイエット日記 > ふじこさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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みるきー
女性
156.2cm 63.7s

過食症と向き合いながらダイエットしています。 よろしくお願いします。

ぶーけ
36歳 女性
153.0cm 62.2s

結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙 このままだとどんどん体重が増えていつか自...

ヒッポ
50代後半 女性
153.0cm 62.5s

フルタイムで働いてるアラ還です。 配偶者がひと足先にボディメイクを始めたので、私も負け...


マール
58歳 女性
153.0cm 61.2s

健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲む...

とらこ
50代後半 女性
157.0cm 61.8s

ただいま人生最大のデブ状態。 人間ドックの結果も悲惨。 今年こそダイエットを成功させる...

ヤクモ
42歳 女性
158.0cm 61.9s

ゆるくやっていきます。 食べたいものは食べちゃう。すいません。 右膝の骨が60代ですねっ...



女性
156.0cm 66.4s

この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。 せめて!せめて!!目標体重まで落とし...

菜の華
21歳 女性
158.0cm 62.2s

絶対痩せる! 《 3/19までに-4キロ!(55.0キロ)になる》 愛され女子になる! 目指せ美容体...

あさくま
44歳 女性
153.0cm 65.3s

あさくまと申します。出産前の体重に戻りたくてダイエット始めました。 仕事は在宅ワークで...


チノカ
40代前半 女性
158.0cm 60.4s

5/5 から再スタートo(`ω´ )o 第1目標は、7月中には60kg台とはさよなら。 ( ゚д゚)ノシ サラバ...

りろ
43歳 女性
156.8cm 60.8s

痩せたい!!

ふく
40代後半 女性
155.0cm 65.0s

はじめまして、ふくちゃんです ふつーの主婦ですが、夜更かし生活が原因で負のスパイラルか...


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30代前半 女性 身長:155.0cm
病気になり薬を飲み始めて体重が倍になりました(;´Д`)

MAX
2016年8月11日夜
87.6kg

目標 52.9kg

実践している方法
【16時間ダイエット】
【生大根ダイエット】
【冷ご飯ダイエット】
【難消化性デキストリンを摂る】
【生酵素】
【できるときは美禅食置き換え】
【できるときは甘酒置き換え】
【ストレッチポール】
【大人のカロリミット】
【ココナッツオイルコーヒー】

最近あまり調子がよくないのでゆるくやってます。


ダイエット開始からの体重変化

8月11日〜8月31日
87.6kg→79.8kg
(-7.8kg)
49.1%→47.8%
(-1.3%)

〜9月30日 76.4kg(-3.4kg)
45.9%(-1.9%)

〜10月31日 73.5kg(-2.9kg)
44.4%(-1.5%)

〜11月30日 70.5kg(-3.0kg)
42.8%(-1.6%)

〜12月31日 68.0kg(-2.5kg)
41.5%(-1.3%)


2016年8月11日夜〜12月31日

87.6kg→68.0kg(-19.6kg)
49.6%→41.5%(-8.1%)


〜2017年1月31日 65.4kg(-2.6kg)
39.8%(-1.7%)

【ダイエット開始から150日目の2017年1月8日
マイナス20kg達成!!!】

〜2月28日 65.0kg(-0.4kg)
38.2%(-1.6%)

〜3月31日 63.5kg(-1.9kg)
37.9%(-0.3%)

〜4月30日 64.5kg(+1.0kg)
38.2%(+0.3%)



今設定している目標体重は5月31日までの目標です。

励ましあったり一緒に頑張っていただけるお仲間さん大募集中です!
よろしくお願いします☆m(_ _)m☆
2016年8月16日スタート
開始時83.2kg 49.1%
-19.8kg -11.7%
現在63.4kg 37.4%
あと0.4kg あと0.4%
目標63.0kg 37.0%

 

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みるきー
女性 
156.2cm 63.7s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 62.2s

ヒッポ
50代後半 女性 
153.0cm 62.5s

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マール
58歳 女性 
153.0cm 61.2s

さくら@
女性 
162.0cm 60.7s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 82.6s

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