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エルィー
女性
165.0cm 66.6s

頑張ります。 宜しくお願いします<m(__)m>

ありんこ
30代前半 女性
162.0cm 64.1s

1月10日から毎日体重測定して、 自分でグラフを書いてきました。 今まで短期間で痩せること...


30代後半 女性
162.0cm 67.6s

初めましてこんにちは。 晩ご飯を軽くするダイエットをしています。 空腹感を抑えるために...


るい
48歳 女性
162.0cm 67.3s

皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いし...

ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 67.0s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...

ドノバン
47歳 女性
163.0cm 62.6s

頭の中で応え、言葉でなく行動で示す人間になる。 お米が大好き!(o^∀^o)小さい頃からのア...


キイロイトリ
43歳 女性
161.3cm 62.3s

基本、飲み物は食事日記には書きません。 甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイ...

vanilla
女性
161.6cm 62.7s

夏に痩せて50kg前後、冬に太って58〜60kgというダイエットとリバウンドを毎年のように繰り返...

ゆきぱんだ
44歳 女性
162.0cm 63.6s

こんにちはゆきぱんだ43歳です。 2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加し...


Yuuta
男性
163.0cm 65.8s

ダイエット始めたオッサンです。 よろしく

みこ
40代後半 女性
165.0cm 67.2s

しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T) 踏み台昇降を始...

ゆきだるま
45歳 女性
163.0cm 62.6s

自分自身の記録のための日記です。


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40代前半 女性 身長:164.0cm
こんにちは!
仕事を辞めてから家事に追われてはいるものの
体重が増加し、服が入らなくなるわ、写真を見るとまんまるで自分じゃないみたい…
これはいけないと思いダイエット開始。
現在始めて3週間ぐらいですが、せっかく頑張っているのだから日記をつけてみようと思いました。
開始時からは4キロ減で59.8キロから日記はスタートしております!

食事制限と軽い運動を自宅でしています。

情報交換しながら一緒に頑張って行けたらなと思っています!よろしくお願いします。

愚痴も書いちゃいます(笑)

と…
その後妊娠し出産。2017年5月出産。
痩せて行ってたのに激太り><
またまたこれからダイエット開始です。
よろしくお願いします。
1年ぶりにダイエット復活です!
2016年7月29日スタート
開始時59.8kg 30.8%
+5.2kg -3.3%
現在65.0kg 27.5%
あと12kg あと3.5%
目標53.0kg 24.0%

 

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氷大福
34歳 男性 
169.0cm 63.2s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

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