ダイエット日記 > まとりさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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夏目組・犬の会
40代前半 女性
166.0cm 83.0s

痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。 スリムになりた〜い!!

2019年はチャーミング
45歳 女性
164.0cm 84.0s

2016 12/26 92.5 2017 夏74.8 2018 3/23 90.0 1ヶ月に体重の5%減量を続ける 気分のム...

tartun
57歳 男性
164.5cm 83.7s

糖尿病と診断されました。ダイエットして内臓脂肪を落とさないと、膵臓が壊れてしまうそうで...


ぴんくのぱんだ
50代前半 女性
160.1cm 79.9s

人生最後のダイエット。 来年は50歳。本気です! 最高体重は97キロでした。 BELTA酵素ダ...

ぶん
女性
160.0cm 82.4s

痩せる! 1人で励んむのが辛くなってきたので登録しました! どうか一緒に頑張らせて下...

りかこ
女性
160.0cm 80.8s

40代、本気です。


ぶう
33歳 女性
162.0cm 80.1s

人生最後のダイエットにしたい!

りょう
40代前半 女性
164.0cm 79.6s

はじめまして。 最小は69kgでした。 ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げてい...


30代前半 女性
166.0cm 81.1s

いつも、体系が悪くて、泣いていました。痩せてきれいになりたい、それには、まず、ダイエッ...


**Luna**
37歳 女性
166.0cm 83.8s

ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込...

misaki
30代前半 女性
162.0cm 80.0s

70s後半を数年うろうろしてましたが、ついに80sの大台にのりそうなことに_:(´ཀ`」 ∠)...

まる
40代後半 女性
160.0cm 79.9s

おばちゃん、がんばります!


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40代前半 女性 身長:163.0cm
元々ぽっちゃりでしたが25歳をすぎたあたりからどんどん太り続けダイエットするもリバウンドのくりかえし。
ずっと痩せたら撮影すると言い続けていた結婚写真も痩せないので撮れず。

35歳をこえて今までの不摂生がたたり身体の不調が増えました。80キロから70キロまで一時痩せましたが仕事のストレスを言い訳に88.8キロまで増量してしまいました。
慢性的なコリ、腰痛、膝痛、関節痛。
婦人科系統の検査で引っかかることも多くなり子宮筋腫もどんどん大きくなる一方。
コレステロール地値が高い。
歯周病や飛蚊症などなど不調なことだらけ!
このまま行くともっとひどい状況になりかねない!!

ということで意を決して本気でダイエットします。
そして健康的にやり続けられるダイエットをめざします。
ストレスになりすぎない、我慢しすぎないダイエットをしていきます。 

とにかく過食なので胃腸を休める時間を作るためにも1日一食は抜いてプチ断食をすること。(ストレスがないのは朝食なので基本的には朝食で実行する。)
断食後の食事は食べ過ぎないことを気をつける。
お菓子やインスタントは控える。
外食は節約の為にも週一回に抑えて自炊中心。
1日1万歩が理想。なるべく歩く。

目指すは高校時代のベスト体重56キロ。
でもまずは9月末までに68キロになること。
そして年明け3月の結婚記念日までに56キロになり結婚写真を撮影できたらいーな、、、。
2016年6月9日スタート
開始時88.8kg 40.3%
-7.6kg -3.2%
現在81.2kg 37.1%
あと25.2kg あと19.1%
目標56.0kg 18.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

mikiちゃん
女性 
147.0cm 61.0s

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