1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性
162.4cm 60.8s

2011年9月からダイエット開始 66・6kgからスタート!2012年6月には54kg...

nao
女性
162.5cm 64.7s

Lily
50歳 女性
167.0cm 60.4s

がんばります


ファジー
48歳 女性
161.5cm 62.1s

・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・ ・昔名、れいん。 ・何度目かのリスタート族 ・最終目標67...

マミー
女性
162.0cm 60.0s

三日間の断食から鍼治療して7kgやせました。 これからは、食事と運動で痩せるつもりです。

もくもく
女性
161.0cm 60.4s

運動不足


ゆき
40代前半 女性
164.0cm 60.4s

自分に対しては、エンパワーとクリエイション。 他者とのつながりは、包括と共感(by ファ...

つぼみ
女性
166.0cm 63.6s

痩せてショーパン履きたい。 人生損したくない。 好きなことたくさんしたい。 ゆるく...

ゆーたん
26歳 女性
161.2cm 61.5s

看護師やってます。 ダイエットがんばる。 来年の夏こそ海いく!!


yasu
33歳 女性
167.0cm 63.8s

yasuです! 65kg辺りを長いことウロウロ max 体重は78kg min 体重は50kg 理想は5...

コト
50歳 女性
164.5cm 59.4s

60キロから4か月で 10月に65キロとなり サノレックスに頼り、 1か月で62キロま...

pon+j
女性
163.5cm 62.8s

きれいにやせたい!


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


20代後半 女性 身長:164.0cm
12月末までに体重57sになる!
1日の消費カロリー 1828kcal
目標摂取カロリー 1650kcal
運動での目標消費カロリー 220kcal

これで、月1sの減量ペース。
食事改善とエアロバイク、散歩ダイエット
2016年6月8日スタート
開始時62.0kg
±0kg
現在62.0kg
あと5kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.8s

きょん
女性 
165.0cm 64.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.7s

一覧へ

 

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!