ダイエット日記 > 黒猫さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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かおりん
40代前半 女性
157.0cm 54.6s

40代、看護師でパートしています。 40歳を過ぎてから体重&体脂肪ともに急激に増え始め...

ピノン
30代前半 女性
159.0cm 56.9s

産後ダイエットの記録です。 2018年2月14日出産 現在 第3子妊娠中 ☆おかずよりご飯をた...

tamiko
44歳 女性
157.0cm 56.4s

ドイツ在住パートタイム主婦です。 10月から糖質制限ダイエットで、1ヶ月で3キロ落としま...


milk
50代前半 女性
158.0cm 51.8s

おなかの一番細いところは75.0cm (ゴムの跡ラインは77.5p) 下腹の最大値は89.0cm 手首...

まったり
42歳 女性
159.5cm 55.7s

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ 主婦で、高校生、中...

いそしはん
29歳 女性
156.0cm 52.8s

☆ダイエット履歴☆ 人生最高値は中学卒業時の69kg。 【2012年3月】60kg切って56kgまで...


ましゅ
50代前半 女性
157.0cm 53.6s

40キロ台になれたら嬉しい! 安定した40キロ台なら、なお嬉しい! 【2013年11月記入】 ...

*まーる*
40代後半 女性
156.0cm 55.8s

☆心はまーるく、体はスリムに☆ 2018.12.31には55.9kgになる! 【目標】 ☆3月20日に52k...

かおり
33歳 女性
159.0cm 52.6s

ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記 (2017.11.9 書く) 2018.8 仕事はゆっく...


けるる
48歳 女性
159.4cm 55.0s

ダイエットの目的は健康維持。 21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎...

チョコ
40代前半 女性
157.2cm 52.5s

脱1日坊主!! まずは3日続ける

rion
女性
158.0cm 54.0s

他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。 食事制限とか、 何かやらなきゃいけない...


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40代前半 女性 身長:158.0cm
2年前に、ジムに通い半年で14kg減量に成功しました。
当時63kgあったのが、49kgに。
体脂肪も 36%から18%まで減りました。

この頃は、週4 ジムでハードなスタジオレッスン、
レコーディングダイエット、
1日の摂取カロリー1200のやり過ぎな食事制限をしてました。
ダイエットも成功し、事情があってジムを辞めたら
2年でみるみる体重5.7kg 体脂肪11.1%のリバウンド!

現状維持がどれだけ大変か思い知りました。
前のような過酷なダイエットは、ある体の事情的に今は無理だから、
地道にコツコツ出来る範囲の生活改善したいと思います★
2016年6月4日スタート
開始時54.7kg 29.1%
±0kg +0.3%
現在54.7kg 29.4%
あと4.7kg あと7.4%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

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さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 50.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

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