ダイエット日記 > 黒猫さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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黄緑
50代前半 女性
157.0cm 53.0s

一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。 いや、うっすら気づいてたけど、気付かな...

まったり
42歳 女性
159.5cm 54.4s

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ 主婦で、高校生、中...

チョコ
40代前半 女性
157.2cm 52.5s

脱1日坊主!! まずは3日続ける


みっちゃん
53歳 女性
156.7cm 56.8s

yahooのダイエットダイアリーで40キロ代を記録したにもかかわらず、気の緩みからリバウンド...

いそしはん
28歳 女性
156.0cm 51.8s

☆ダイエット履歴☆ 人生最高値は中学卒業時の69kg。 【2012年3月】60kg切って56kgまで...

こばまゆ
47歳 女性
160.0cm 55.2s

ローカボで、健康な身体になるのが目的。「糖質制限の真実」を読んでチャレンジ! 開始日201...


ましゅ
50代前半 女性
157.0cm 53.2s

40キロ台になれたら嬉しい! 安定した40キロ台なら、なお嬉しい! 【2013年11月記入】 ...

nokky
50代前半 女性
157.0cm 56.0s

いろいろツラい更年期、心身ともに健康を保って乗り越えよう!

ふうこ
40代後半 女性
160.0cm 57.2s

代謝が悪い年齢に加え、意志が弱くて痩せるどころか どんどん体重は増加気味、、、 自分に...


Kaori
36歳 女性
159.0cm 56.3s

こんにちは。在米、食べることが大好きな主婦です。よろしくお願いします。

夏の終わり
50代後半 女性
157.0cm 55.7s

結婚から24年、体重は15kg増えました。 まだまだ許容範囲の中年太りと思っていました...

はや
50代後半 女性
155.6cm 54.5s

体の老いは年齢のせいじゃない!


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40代前半 女性 身長:158.0cm
2年前に、ジムに通い半年で14kg減量に成功しました。
当時63kgあったのが、49kgに。
体脂肪も 36%から18%まで減りました。

この頃は、週4 ジムでハードなスタジオレッスン、
レコーディングダイエット、
1日の摂取カロリー1200のやり過ぎな食事制限をしてました。
ダイエットも成功し、事情があってジムを辞めたら
2年でみるみる体重5.7kg 体脂肪11.1%のリバウンド!

現状維持がどれだけ大変か思い知りました。
前のような過酷なダイエットは、ある体の事情的に今は無理だから、
地道にコツコツ出来る範囲の生活改善したいと思います★
2016年6月4日スタート
開始時54.7kg 29.1%
±0kg +0.3%
現在54.7kg 29.4%
あと4.7kg あと7.4%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

rion
女性 
158.0cm 53.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.8s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

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