ダイエット日記 > 黒猫さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

夕顔
48歳 女性
156.5cm 57.4s

目指せBMI21 生まれてこのかた ずーーーっと ぽっちゃりw 物心ついてからの平均体...

たぬ
49歳 女性
158.0cm 57.7s

体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`) 今日5年ぶりに体...

ペネロペ
41歳 女性
160.0cm 55.2s

ダイエットして記録つけてはいつの間にか撤退… 一度減ったはずの体重が増えに増えて60キロ...


夏の終わり
50代後半 女性
157.0cm 56.3s

結婚から24年、体重は15kg増えました。 まだまだ許容範囲の中年太りと思っていました...

かおりん
40代前半 女性
157.0cm 57.4s

40代、看護師でパートしています。 40歳を過ぎてから体重&体脂肪ともに急激に増え始め...

黄緑
50代前半 女性
157.0cm 53.0s

一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。 いや、うっすら気づいてたけど、気付かな...


juney
35歳 女性
156.0cm 55.0s

2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。 終了してから気の緩み...

*まーる*
40代後半 女性
156.0cm 57.5s

☆心はまーるく、体はスリムに☆ 第1目標:2018.12.31には54.0kgになる! ※女性のみと交流...

かおり
33歳 女性
159.0cm 52.2s

ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記 (半年以内、だから2018.5までに。) 2017....


すえピ
30歳 女性
158.0cm 56.1s

年子の息子が2人。 自分に自信をもてる ママであり妻でいたい。 2018.4.19 長男出産 2...

アリス
40代後半 女性
158.0cm 55.5s

男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。 典型的な下半身デブです(泣) ...

Luna
49歳 女性
156.0cm 52.9s

出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。 若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰...


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


40代前半 女性 身長:158.0cm
2年前に、ジムに通い半年で14kg減量に成功しました。
当時63kgあったのが、49kgに。
体脂肪も 36%から18%まで減りました。

この頃は、週4 ジムでハードなスタジオレッスン、
レコーディングダイエット、
1日の摂取カロリー1200のやり過ぎな食事制限をしてました。
ダイエットも成功し、事情があってジムを辞めたら
2年でみるみる体重5.7kg 体脂肪11.1%のリバウンド!

現状維持がどれだけ大変か思い知りました。
前のような過酷なダイエットは、ある体の事情的に今は無理だから、
地道にコツコツ出来る範囲の生活改善したいと思います★
2016年6月4日スタート
開始時54.7kg 29.1%
±0kg +0.3%
現在54.7kg 29.4%
あと4.7kg あと7.4%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.3s

一覧へ

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!