ダイエット日記 > 黒猫さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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いそしはん
29歳 女性
156.0cm 52.5s

☆ダイエット履歴☆ 人生最高値は中学卒業時の69kg。 【2012年3月】60kg切って56kgまで...

けるる
48歳 女性
159.4cm 55.0s

ダイエットの目的は健康維持。 21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎...

かえるっち
51歳 女性
157.0cm 52.4s

フルタイムで働く子なし主婦。 股関節痛・坐骨神経痛に悩まされているので、まじめにダイエ...


チョコ
40代前半 女性
157.2cm 52.5s

脱1日坊主!! まずは3日続ける

ハイネ
36歳 女性
159.0cm 51.9s

【MAX】 62.0kg(2008年8月) 【MIN】 45.8kg(2017年1月15日) 現在リバウンド中。 ...

かおりん
40代前半 女性
157.0cm 55.1s

40代、看護師でパートしています。 40歳を過ぎてから体重&体脂肪ともに急激に増え始め...


たぬ
49歳 女性
158.0cm 56.9s

体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`) 今日5年ぶりに体...

*まーる*
40代後半 女性
156.0cm 55.8s

☆心はまーるく、体はスリムに☆ 2018.12.31には55.9kgになる! 【目標】 ☆3月20日に52k...

ましゅ
50代前半 女性
157.0cm 53.7s

40キロ台になれたら嬉しい! 安定した40キロ台なら、なお嬉しい! 【2013年11月記入】 ...


nokky
50代前半 女性
157.0cm 54.8s

いろいろツラい更年期、心身ともに健康を保って乗り越えよう!

チコ
40代後半 女性
160.0cm 57.2s

人生ずっとダイエットの繰り返し。 意志の弱い私はなかなかうまくいきません。 年齢的に痩...

夕顔
48歳 女性
156.5cm 56.4s

目指せBMI21 生まれてこのかた ずーーーっと ぽっちゃりw 物心ついてからの平均体...


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40代前半 女性 身長:158.0cm
2年前に、ジムに通い半年で14kg減量に成功しました。
当時63kgあったのが、49kgに。
体脂肪も 36%から18%まで減りました。

この頃は、週4 ジムでハードなスタジオレッスン、
レコーディングダイエット、
1日の摂取カロリー1200のやり過ぎな食事制限をしてました。
ダイエットも成功し、事情があってジムを辞めたら
2年でみるみる体重5.7kg 体脂肪11.1%のリバウンド!

現状維持がどれだけ大変か思い知りました。
前のような過酷なダイエットは、ある体の事情的に今は無理だから、
地道にコツコツ出来る範囲の生活改善したいと思います★
2016年6月4日スタート
開始時54.7kg 29.1%
±0kg +0.3%
現在54.7kg 29.4%
あと4.7kg あと7.4%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.0s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 52.4s

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さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 50.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

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