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くまにょ
43歳 女性
164.0cm 51.2s

体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。 現在は健康維持日記になっておりま...

チノカ
40代後半 女性
158.0cm 54.9s

ダイエット頑張るぞ! 2020/1/7 57.3kg スタート 目標 年内 51~53kg で調整でき...

まさかの五十路
48歳 女性
159.0cm 55.7s

約2年半ぶりの復帰です。 昨年秋にホットヨガで目標値を楽々達成→コロナ退会で完全リバウン...


けるる
50歳 女性
159.4cm 54.8s

ダイエットの目的は健康維持。 5年間ほぼキープしていた51kg台から、2018年一気に+5kg orz...

みい
37歳 女性
162.9cm 53.6s

美味しいものとお酒が大好きな万年ダイエッターです 一番細かった時の体重は46.0kg そし...


女性
163.0cm 51.3s

20200412 再登録 ---- ▼運動 ※07/26 Menu見直し @有酸素運動 ・Running 30min A無酸素...


neconeko
50代後半 女性
163.0cm 53.3s

2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。

ロシェル
女性
164.0cm 51.5s

60代前半、バリバリ勤務中、ちょっと定年が待ち遠しくなってきました。 40代の後半にスポ...

なな
30代前半 女性
158.0cm 55.7s

3児の母です! 入園式に久しぶりにスーツ着たらやばかった( ;∀;) ので、記録つけながら真...


lalala
女性
161.4cm 54.8s

健康でスリムな体を作りたい

なこ
40代前半 女性
161.0cm 52.5s

(2015.11.15.記)の目標48kgが眩しい。 2020年目標48.5kgを目指します。

*nana*
36歳 女性
162.5cm 52.4s

162.5cm、58.2kg 2020年5月から再スタート中。 小学生二人のシングルマザー マイナス8kg...


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40代後半 女性 身長:161.0cm
2015/5にマッチョな友達の仕事を手伝う事
になり、肉体労働の仕事と友達の食生活を
共にしたら勝手に痩せたのがきっかけ

痩せた時の生活は太っていた時の生活とは
違うものだった!

きっかけから
友達が専用トレーナーになり
いろいろ教えてもらい実践!

ストイックなメンタルを手に入れ
せっかく痩せたから
筋肉を維持するためと美しいしなやかな
身体づくりに始めたダイエット

2016/4時点で-9kgの減量達成
第一目標 体脂肪20% 達成!

つぎなる野望は
プリケツ!!
2016年4月7日スタート
開始時54.0kg 20.4%
-0.4kg -0.1%
現在53.6kg 20.3%
あと3.6kg あと1.3%
目標50.0kg 19.0%

 

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くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 51.2s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

まさかの五十路
48歳 女性 
159.0cm 55.7s

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まりー
40代前半 女性 
159.0cm 48.9s

さや
43歳 女性 
154.0cm 61.8s

ぱっつん
35歳 女性 
167.5cm 127.0s

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