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あずき
48歳 女性
161.0cm 53.1s

代謝が悪くなかなか痩せません。 苦手な運動を取り入れて体質改善しようと思います。 5...

チノカ
40代後半 女性
158.0cm 56.4s

令和元年内に 絶対、ダイエット成功させたい! 5/1 63.3s 目標  7/31...

みい
36歳 女性
162.9cm 55.3s

美味しいものとお酒が大好きなアラフォーです 一番細かった時の体重は46.0kg 一番太った...


けるる
49歳 女性
159.4cm 54.6s

ダイエットの目的は健康維持。 過去5年間ほぼキープしていた51kg台から、2018年一気に+5kg...

ちょたろう
47歳 女性
164.0cm 53.5s

ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに からだに良い生活習慣を 続けていくこと...

ロシェル
女性
164.0cm 51.8s

60代前半です。昨年大病をして、一時45キロ台まで体重が減りました。その後回復に伴い運動も...


意志強子
54歳 女性
160.0cm 53.2s

やはり日記を非公開にしていてはだめだと気づきました。 再度心を入れ替えてがんばります! ...

よもぎ
30代前半 女性
160.0cm 56.6s

第一子出産後に7キロ増、3年ほど気づかないふりで過ごしていましたがピンキーに登録し標準体...

まったり
43歳 女性
159.4cm 50.6s

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ 主婦で、高校生、中...


しんぷる
40代前半 女性
164.0cm 55.8s

【11月の目標】 体重57s 体脂肪率28%

くまにょ
42歳 女性
164.0cm 52.1s

2度ほど60キロ近くになりました。 今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`) 現...

えみり
40歳 女性
163.0cm 53.0s

健康ですてきな人になりたいです。 2018年8月の健康診断で、66kgという数字に直面...


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40代後半 女性 身長:161.0cm
2015/5にマッチョな友達の仕事を手伝う事
になり、肉体労働の仕事と友達の食生活を
共にしたら勝手に痩せたのがきっかけ

痩せた時の生活は太っていた時の生活とは
違うものだった!

きっかけから
友達が専用トレーナーになり
いろいろ教えてもらい実践!

ストイックなメンタルを手に入れ
せっかく痩せたから
筋肉を維持するためと美しいしなやかな
身体づくりに始めたダイエット

2016/4時点で-9kgの減量達成
第一目標 体脂肪20% 達成!

つぎなる野望は
プリケツ!!
2016年4月7日スタート
開始時54.0kg 20.4%
-0.4kg -0.1%
現在53.6kg 20.3%
あと3.6kg あと1.3%
目標50.0kg 19.0%

 

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あずき
48歳 女性 
161.0cm 53.1s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 56.4s

みい
36歳 女性 
162.9cm 55.3s

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まりー
30代後半 女性 
159.0cm 46.2s

さや
42歳 女性 
154.0cm 61.8s

まいこ
28歳 女性 
157.0cm 60.2s

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