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29歳 女性 身長:161.0cm
子供のころから太っていて、MAXで高校生の時に65kgありました。社会人になってから60kgをうろうろしてました。2年前にダイエットで食事制限と運動をするも焦りからか、途中から無理な食事制限のみになり、ストレスで生理も止まりました。結果的には48kgまで痩せましたが、体脂肪率は変わらず、筋肉だけが落ちた貧相なのにお腹は出ている残念な体型になってしまいました。現在では52〜53kgまでリバウンドしてしまいました。今度は食事制限はせず、食事の内容の改善と運動で体を健康的に引き締めていきたいと思います。
2016年3月3日スタート
開始時52.4kg 30.1%
±0kg ±0%
現在52.4kg 30.1%
あと2.4kg あと7.1%
目標50.0kg 23.0%

 

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