ダイエット日記 > リュウさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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☆lotta☆
41歳 女性
163.5cm 54.1s

メリハリボディーが理想☆ バストとヒップをアップさせて 手足は細く筋肉質過ぎないしなや...

じゃがや
22歳 女性
164.0cm 51.0s

164センチはたち 目標48キロ(^O^)

ちょたろう
46歳 女性
164.0cm 51.8s

ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに からだに良い生活習慣を 続けていくこと...


しんぷる
40代前半 女性
165.0cm 55.7s

今年いっぱいの目標! 休肝日週休2日 体脂肪率30%維持!

くまにょ
41歳 女性
164.0cm 53.3s

2度ほど60キロ近くになりました。 今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`) 現...

Ryo
28歳 女性
166.0cm 52.9s

特に下半身痩せたいです(*_*) 脚やせ〜(T . T)コメント頂けたら嬉しいです(^ ^) 2013.1.17 ...


TOKKO
47歳 女性
163.5cm 53.1s

☆走れず踊れす泳げず、でもW65cm目標 ☆股関節とお尻を鍛えます ☆旅と猫と食べることが好き...

九ッ々
35歳 女性
162.5cm 55.5s

某ダイエットブログが終了してしまうことに伴い、こちらに引っ越してきました(*^^*) よろし...

みみ
23歳 女性
162.0cm 55.0s

はじめして。 食べることが大好きで なかなか痩せることが出来ませんが ぼちぼち、頑張...


mio
30代前半 女性
163.0cm 53.0s

大好きなスイーツを 少しガマンして 運動もガンバルことにしました

安室さん
36歳 女性
167.0cm 55.7s

久しぶりに普通の生活と、授乳も終わり これから太りやすくなりそうなので 気をつけよ...

seyukuy
26歳 男性
167.0cm 55.0s

http://www.rezapointa.com


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39歳 女性 身長:164.5cm
公開することで自分を追い込みたいと思います。

お腹に子供いないのに、いた時と同じ体重・・・。なんじゃこれは・・・。

第三者に見てもらうことで、頑張ろうじゃないかというのと、記録を付けることで、管理を徹底する為に始めました。

気軽にコメントくれると嬉しいです(^^)
こちらもあちこちお邪魔します♪

5/9追記
体脂肪率が目標値にかなり近づくことが多くなってきたので、28%から25%に変更。

5/19追記
目標に近づくと気が緩むので53キロから48キロに目標変更。まだまだ頑張る!
2016年3月2日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-7.5kg -4.3%
現在53.5kg 28.7%
あと5.5kg あと3.7%
目標48.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

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良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.0s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

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