ダイエット日記 > べにおさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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kk
45歳 女性
155.5cm 79.4s

蜜柑
40歳 女性
150.0cm 83.4s

人生最大の80kg越え!! 気合入れて減量します。

ぷに
女性
155.0cm 81.9s

現MAX体重0(:3 _ )〜 叶えたいことあるので、達成する為の記録&たまに弱音。 年内目標:55kg


瑞歩@みっちゃん
20代後半 女性
152.3cm 79.5s

はじめまして! 2016.07.28 とうとう90kgになってしまいました。 かなりピンチです。 ...

きなこ
32歳 女性
150.0cm 79.7s

お米、お肉、チョコレート大好き。 運動不足です。 2013.7月辺りから体調不良で食欲なく...

こがみ
女性
155.0cm 79.6s

体は女性なので女性に設定してますが、本当は男性です。 健康のためにダイエット頑張ります。


花子
48歳 女性
151.0cm 79.4s

来年、旅行にいくので それまでに痩せるぞ‼ このままじゃ、ウエットスーツ着れない…泣

めいこ
20代後半 女性
153.0cm 77.9s

めいこです ダイエットはじめました アドバイスなどいただけると嬉しいです

デブリちゃん
41歳 女性
152.0cm 79.9s

なんども挑戦したダイエット。結局続かずどんどん増えていく体重。このままじゃだめだってわ...


coco
33歳 女性
153.0cm 79.4s

過去の最高体重は90kg。 2016年2月に好きな人が出来て、10月までに7kg落として76kgになるが...

AKE
42歳 女性
154.0cm 79.0s

子供を妊娠してから徐々に増え恥始め、25kg増Σ(゚д゚lll) おかげでマイナス志向がひどくなっ...

のう
20代後半 女性
153.0cm 82.1s

がんばります。


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40代後半 女性 身長:153.0cm
今まであまり気にせず、食べたい時に食べたいモノを、
食べて飲んでの生活をしてきました。
が、気が付けば階段登るとハーハーと息切れ。
久々に計った血圧は高め。
このままでは楽しい老後を過ごせない!
と、ダイエット開始。
時間をかけて1〜2年で-30kg達成できるように。
ダイエットが習慣になるように。
頑張ります!

プチ糖質制限を基本に。

P(たんぱく質)・・・28〜32%
F(脂質)・・・45〜56%
C(糖質)・・・12〜27%

目標デス!
2016年1月5日スタート
開始時83.3kg 49.1%
-2.5kg -0.5%
現在80.8kg 48.6%
あと30.8kg
目標50.0kg   

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.8s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 80.8s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.2s

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