ダイエット日記 > ひかるさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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もこもこ
49歳 女性
159.0cm 46.0s

はじめまして。 只今人生MAX体重です 子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等...

うさまる
女性
154.0cm 48.6s

なりたい自分になる!

くろねこ
36歳 女性
158.0cm 47.9s

只今、体脂肪を減らすべく頑張って筋育中です(`◇´)ゞ 人生最大体重は約56kg/最低体重は40...


チョコミント
30代前半 女性
157.0cm 44.1s

夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll) ...

りか
40代後半 女性
157.0cm 47.5s

アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の...

吉良丸
30代後半 女性
157.1cm 48.7s

2010年生まれと2013年生まれの男の子の母をしています。 2014年7月から働き始め2015年3月で...


かめとも
38歳 女性
158.0cm 43.5s

宜しくお願いします。

ゆっち
30代後半 女性
159.0cm 43.0s

某ダイエットサイトから移動。 よく食べよく動き健康な体を〜

まこと
女性
154.0cm 48.1s

初の本気ダイエット


あいり
38歳 女性
155.5cm 44.7s

皆様の日記とか覗かせていただきたく足跡ついてたらごめんねヽ(*' '*)ノただいま維持ちゅう。...

りん
52歳 女性
156.0cm 48.7s

アラフィフ  落ちない体重と 落ちてほしい食欲との  戦いの日々  げっそりしないよ...

まりー
30代後半 女性
159.3cm 47.3s

【56kg】20歳 ↓妊娠出産×1→暴飲暴食3年 【68kg/+12kg】28歳 ↓ダイエット・3か月 【58kg/-...


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48歳 女性 身長:156.5cm
45歳で妊娠、出産しました。
産後ダイエットということで、とりあえず目標を以下に設定します。

@太ももマイナス3cm
開始 右49cm
左48cm

A腹筋を軽く割る(うっすら見える程度に)

B結果として今より体脂肪率落とす
2016年1月3日スタート
開始時46.0kg
±0kg
現在46.0kg
あと2kg
目標44.0kg

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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