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男性
169.0cm 60.1s

60を切る!

りえぽん
50歳 女性
167.7cm 57.0s

小さな事からコツコツと やがて、大きな実を結ぶ… 今こそがんばり時!

あき
40代後半 女性
168.0cm 57.2s

はじめまして!万年ダイエッター主婦です(^^;) ここのお陰で、減量できていますが目標...


しんぷる
40代前半 女性
165.0cm 56.0s

筋トレと便秘防止に 励みます。

seyukuy
26歳 男性
167.0cm 55.0s

http://www.rezapointa.com

めぇ

165.0cm 55.3s

モチベーションを絶やさずに


生水
30代後半 女性
169.0cm 58.0s

お引越ししてきました。 あ!と思った方、よろしくです!

みかん色
60代前半 女性
165.0cm 59.5s

身体が重くて、必要以外は、外へ行くのも、動くのも面倒。 もともと運動大嫌い。 家にい...

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性
166.5cm 58.4s

95kg→59kg→63.5kg 目標にしている人は *アマンダ・セイフリッド *ジェシカ・アルバ ...


安室さん
36歳 女性
167.0cm 55.7s

久しぶりに普通の生活と、授乳も終わり これから太りやすくなりそうなので 気をつけよ...

iphone8case
23歳 女性
170.0cm 55.0s

http://www.cicicaseshop.com/category-35-b0.html オシャレなブランド CHANEL ルイヴィトン...

telcases
女性
165.0cm 60.0s

太いからダイエットしたい、頑張ります http://telcases.com/


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40歳 女性 身長:168.0cm
サイト閉鎖で引っ越してきました(__)
だいぶ 理想に近づきましたが 近づいては離れ…
急に落とすとくまができ… 暴食をなくして 心穏やかに 老けないダイエットが目標です
無理なダイエットからのリバウンドで70キロになった経験があります。
なので一生続けられるような緩めの生活改善とよく動く事を意識してやっていきます。よろしくお願いします。

食事制限で56まで落としたら
体がたるんで二重あごがひどく、
やっと重い腰を上げて運動スタート。
まずは筋トレから。
二重あごならなくなってきて、動けるようになったので
2017夏に、バドミントンを始める。
筋力付き始めたのか体重がうなぎのぼり。
ウエストサイズは変わらず。
二重あごにもならないので
体重、重くなったけど見た目は今の方がいいかな。
食事制限でたるんだ腕の振り袖がとれてきました。

体重増えたのに内臓脂肪が、5から3になりました。
せっかく運動続いてるので
筋肉維持して内臓脂肪2が見られるようにがんばります。

ただ体重とにらめっこしてたのはもうおしまい。
運動歴が浅いので、怪我に気を付けて頑張ります。

筋トレ、スロジョグ張り切り、ちょっと体バキバキに。
可動域狭く、しなやかさにかけるので
ヨガとバドミントンでしばらく頑張りまーす。

2015年12月22日スタート
開始時59.0kg 29.0%
-1.8kg -3.1%
現在57.2kg 25.9%
あと0.2kg あと1.9%
目標57.0kg 24.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
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しんぷる
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rion
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

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