ダイエット日記 > vanillaさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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ミャキ
52歳 女性
161.0cm 62.5s

健康のためにウォーキングと食事節制してます。 数年前に病気して20キロ落としましたが、ま...

四捨五入で還暦
女性
162.0cm 62.8s

昨年糖質制限で14キロやせたあと、リバウンド。炭水化物が好きすぎるアラ還です。食べること...

はな
48歳 女性
164.0cm 62.0s

昨年末にせっかく痩せたのに、わずか半年足らずで元の体重に戻ってしまいました( ̄▽ ̄) 痩せ...


ありんこ
30代前半 女性
162.0cm 64.5s

1月10日から毎日体重測定して、 自分でグラフを書いてきました。 今まで短期間で痩せること...

sakurako
40代前半 女性
158.8cm 64.9s

2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、 10月21日まで行なって、−8.2...

アブチロン
50歳 女性
161.0cm 64.4s

H30年となりました。 ピンキーも5年目に突入。 今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。 ...


ふくしあ
59歳 女性
161.4cm 62.4s

2012年6月23日に別の名前で初登録。 その時は67.2sから55sくらいまで落としました。 2013...

ゆず子
50代前半 女性
162.0cm 62.1s

久しぶりにやる気がでた事を機会に更年期な自分を認めつつ、少しでも明るく過ごせるよう日記...

ramk
34歳 女性
160.0cm 61.7s

上の子の入園式に着たのスーツが入らない… 2年の間に一体何が!? 約1カ月後の下の子の入園...


ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 65.5s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...

ドノバン
46歳 女性
163.0cm 61.0s

頭の中で応え、言葉でなく行動で示す人間になる。 お米が大好き!(o^∀^o)小さい頃からのア...

あやこりん
40代前半 女性
161.0cm 63.3s

前回のダイエット成功!から5年。。。 その間に、離婚・再婚・出産… と、さまざまな生活...


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女性 身長:161.6cm
夏に痩せて50kg前後、冬に太って58〜60kgというダイエットとリバウンドを毎年のように繰り返し、最近は増えたまま停滞中;;

なんと安定の60kg台に…(TωT)

MIN 47.8kg
MAX 67kg

今度こそやせてキープしたい!!!

週3〜5回のジム通いと、軽めの糖質制限してます。

でも運動より食事が大事!
食事内容(主に間食)に気をつけて
がんばります(*´▽`*)ノ

◆菜々緒の言葉
「たぶん本当に心の底から変わりたければ死にものぐるいで頑張ると思う」
「体型は自分の甘さの表れ」

★目標★
1/31 64kg
2/28 62kg
3/31 60kg
4/30 58kg
5/31 56kg
6/30 54kg
7/31 52kg

2015年12月20日スタート
開始時63.9kg 29.0%
-0.2kg +0.1%
現在63.7kg 29.1%
あと15.7kg あと10.1%
目標48.0kg 19.0%

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.5s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.8s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 58.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.3s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール
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