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女性 身長:152.0cm
みなです。2年前に8キロのダイエットに成功。56キロから48キロになりました。その後上下しながらもほぼキープ。今年5月には無理なダイエットで45キロになりましたがリバウンド。成功した時のことを思い出すと、やはり食事管理。暴飲暴食して、ジムで死ぬ程走って筋トレして、エステに通っても痩せません。気を入れ変えて食事管理を徹底しようと思います。前はミールタイムという宅配弁当とDHCのプロテインダイエットで成功しました。今回はセブンイレブンのセブンミールに挑戦しようと思います。1食300kcal位であとはご飯の量で調整します。
2015年9月20日スタート
開始時49.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 26.0%
あと5kg あと4%
目標44.0kg 22.0%

 

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