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のの
女性
153.0cm 53.1s

ピンキー辞めたり戻ったり。 MAXは64kgでした。 大きなリバウンドはないですが、 54kgくら...

ゆんゆん
50歳 女性
153.0cm 49.4s

写真の自分を見て衝撃を受けました。 **********記録********** 2013/8/2 初期体重 ...

1000
40代前半 女性
150.0cm 52.4s

減量中 この食事の体型になる 月-1kにするには-240kcal BMIで標準範囲内最低値18.5になる...


きょん*
20代後半 女性
154.0cm 48.4s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性になるこ...

うさまる
女性
154.0cm 48.6s

なりたい自分になる!

いそしはん
28歳 女性
156.0cm 51.8s

☆ダイエット履歴☆ 人生最高値は中学卒業時の69kg。 【2012年3月】60kg切って56kgまで...


umi
女性
153.0cm 53.4s

お腹を引っこめたい

美奈
40代後半 女性
156.0cm 51.2s

ポテチや饅頭などの間食はほぼしない。 勤務中に同僚からのお土産クッキー等 一日に最大で...

みきすけ
40歳 女性
155.0cm 53.0s

甘いものが大好きな私。出産後体重が思うように戻らずイライラ。40kg代目指して頑張るぞ!


Luna
49歳 女性
156.0cm 53.3s

出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。 若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰...

ピノコ
44歳 女性
155.0cm 53.5s

40代の主婦です。心療内科に通っています。 体重があまりにも重いのでダイエットを決意し...

まこと
女性
154.0cm 48.7s

初の本気ダイエット


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30代前半 女性 身長:153.0cm
H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています
・ほぼ毎日摂取しているサプリ
『ビオフェルミンS』『クレアルカリン』『HMB』

↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-5.4kg -6.9%
現在51.4kg 32.4%
あと6.4kg あと8.4%
目標45.0kg 24.0%

 

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ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
35歳 女性 
152.0cm 49.6s

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