ダイエット日記 > ちよこさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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飼い殺しの春
31歳 女性
162.0cm 87.6s

長い長い摂食障害との闘いにピリオドをうちました。気づいたら体重は110キロに。5年かけて15...

たけちゃん
40代後半 女性
158.0cm 87.7s

がんばります!

しんちゃん
27歳 女性
157.0cm 87.4s

結婚に向けて頑張るぞ!


てふてふ
28歳 女性
162.0cm 88.4s

そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/ バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私 痩せて綺...

Tocco
41歳 女性
157.0cm 88.4s

30代から太りはじめ40代でMAXに…女子会しても一人だけでかくてむなしく、恋からも、遠ざかり...

naokoo
45歳 女性
157.5cm 88.0s

20代48→58キロ 30代58→78キロ 40代78→88キロ 身体も心も重くて毎日が苦しい。ツライ。脱出...


みなみ
女性
160.0cm 87.8s

そろそろ本気で危機感を持ち始めて 前回日記を書いてた時より増えていた私ですが、 今回は...

あけちゃん
50代前半 女性
159.0cm 86.4s

初めまして。皆さんと比べると かなりのヘビー級の重さの私です。 今までダイエットをし...

おかん
59歳 女性
158.0cm 87.7s

健康の為に痩せたいです。 またリバウンドしてるので元にもどしたいです。 最高記録は92...


J子
30代後半 女性
161.0cm 87.7s

誕生日までに80s切る

イカラッコ
30代後半 女性
163.0cm 87.8s

初めまして。 今までダイエットをしたことがなかったのですが、 35歳になり健康面など色々...

しおぽんず
女性
161.0cm 83.7s

何年も太ったまま、今年こそ痩せたいです


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30代後半 女性 身長:160.0cm
もともと100kgオーバーの超肥満でした。
2010年に食事と運動をして1年足らずで66kgまで落としましたが、徐々にリバウンド。
その後80kg台で落ち着いてしまいました(´・ω・`)

2015年8月に第一子出産。里帰り後体重増加し、出産時は96.1kg!産んだ後は順調に減り、退院時は85.7kg。
退院時を開始日としました。

産後、運動する時間も無く、母乳出すために食べ、時間無いから早食い。毎食後五分で完食。これではいけない!もう母乳出すためと言い訳の食べ過ぎは通用しない!
体が重くて動きづらいし、着たい服も着れないし。何よりかわいい息子の自慢のママになれる気がしない。
痩せて恥ずかしくないママ、妻になりたい!と思います。

出来ることからコツコツと。
まずは、体重をBMI肥満度Tレベル(BMI29.9)、体脂肪率をやや肥満の上限(34.9%)まで落とすのを目標に頑張ります。
毎月1〜2kg減量出来るといいなぁと思ってます。

1人だとめげそうなので、コメントくれる方大募集です♪
よろしくお願いします( ^ω^ )


**********
2015.7.16 開始時臨月体重92.5kg 体脂肪46.0%
2015.7.31 92.9kg 47.0%
2015.8.19 出産!出産前96.1kg 出産後91.5kg
2015.8.26 退院時85.7kg
2015.9.29 84.1kg 42.7% (−1.6kg/月)
2016.1.04 83.8kg 42.3%
2016.5.06 87.3kg 44.2% 再スタート
2016.5.31 85.3kg 43.0%(-2.0kg)

2016.05.31 更新
2015年7月16日スタート
開始時85.7kg 44.5%
+0.8kg -0.9%
現在86.5kg 43.6%
あと10kg あと8.7%
目標76.5kg 34.9%

 

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飼い殺しの春
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しんちゃん
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157.0cm 87.4s

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28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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