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レモン
女性
166.4cm 63.7s

初めまして。 ダイエットで健康になりたいと思っています。 バランスのとれた食事と運動に...

るい
48歳 女性
162.0cm 64.6s

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30代前半 女性
162.0cm 65.5s

ダイエットSNSを久しぶりにやりたくなりました。 油はいい油を 『まごにはやさしい』の食...


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女性
162.0cm 66.7s

昨年糖質制限で14キロやせたあと、リバウンド。炭水化物が好きすぎるアラ還です。食べること...

だぶとも
女性
164.3cm 67.9s

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ミャキ
51歳 女性
161.0cm 65.1s

健康のためにウォーキングと食事節制してます。 数年前に病気して20キロ落としましたが、ま...


ゆきぱんだ
44歳 女性
162.0cm 63.6s

こんにちはゆきぱんだ43歳です。 2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加し...

ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 65.5s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...

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30代前半 女性
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nagaiakio69
52歳 男性
165.0cm 65.1s

(´・ェ・`) 【ナガイダー改造計画第一期】 ・20時以降の食事を控える ・植物性蛋白質主...

みこ
40代後半 女性
165.0cm 65.8s

しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T) 踏み台昇降を始...

エルィー
女性
165.0cm 66.6s

頑張ります。 宜しくお願いします<m(__)m>


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33歳 女性 身長:164.0cm
2児の母です。
一度、55キロまで落としたのに1年でリバウンド。
美容と健康のため頑張ります!
2015年4月20日スタート
開始時64.8kg 28.2%
+1.2kg -0.4%
現在66.0kg 27.8%
あと13kg あと6.8%
目標53.0kg 21.0%

 

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