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きょん*
26歳 女性
154.0cm 48.9s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性になる...

やっちん
50歳 女性
154.0cm 51.6s

昨年家庭の事情で仕事を辞め、好きに食べ、なんだかんだ動い てるしと運動していなかったら...

みゆ
28歳 女性
157.0cm 50.2s

ぽにょぽにょ体型をなんとかする!


いそしはん
29歳 女性
156.0cm 52.4s

☆ダイエット履歴☆ 人生最高値は中学卒業時の69kg。 【2012年3月】60kg切って56kgまで...

美奈
40代後半 女性
156.0cm 50.5s

ポテチや饅頭などの間食はほぼしない。 勤務中に同僚からのお土産クッキー等 一日に最大で...

アン
女性
157.0cm 50.2s

無理せず健康的に痩せたい


mew
50代後半 女性
158.0cm 49.8s

油断したらすぐ太る 炭水化物大好き、甘いものが大好き! 運動をしたいが意志が弱くすぐ挫...

レモンサイダー
45歳 女性
153.0cm 50.2s

夜食べるな。。。 廉くんの為、マイナス5キロ!!

けむじゃ
30代後半 女性
153.0cm 50.5s

H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。 意志が弱い&自分に甘く...


はる。
女性
153.7cm 50.0s

健康的に可愛く。

ピノコ
45歳 女性
155.0cm 52.5s

40代の主婦です。心療内科に通っています。 体重があまりにも重いのでダイエットを決意し...

かえるっち
51歳 女性
157.0cm 52.0s

フルタイムで働く子なし主婦。 股関節痛・坐骨神経痛に悩まされているので、まじめにダイエ...


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女性 身長:155.0cm
過去10年間でマイナス18kgのダイエットを経験。
数年間の停滞期間を打破し、3か月マイナス5kgに挑戦。

ダイエット基本方針

運動>>
ウォーキング、ヨガ、エクササイズDVD

食事>>
炭水化物控え目、朝食&昼食がメイン。
夜は晩酌+おつまみ程度。
2015年4月13日スタート
開始時50.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在50.0kg 26.0%
あと5kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

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