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ほいぷ
40代後半 女性
156.0cm 50.0s

新しいこと始めました(^^) 細く長く続きますように。。。 2018/10〜のジム予定 月 zumba...

milk
50代前半 女性
158.0cm 52.6s

おなかの一番細いところは75.0cm (ゴムの跡ラインは77.5p) 下腹の最大値は89.0cm 手首...

りん
女性
156.0cm 49.9s

アラフィフ  落ちない体重と 落ちてほしい食欲との  戦いの日々  げっそりしないよ...


まこと
女性
154.0cm 47.6s

初の本気ダイエット

ピノコ
44歳 女性
155.0cm 52.9s

40代の主婦です。心療内科に通っています。 体重があまりにも重いのでダイエットを決意し...

りか
40代後半 女性
157.0cm 47.4s

アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の...


食い改めよ
50代後半 女性
153.8cm 47.6s

3kgくらい減らしたい

吉良丸
30代後半 女性
157.1cm 48.3s

2010年生まれと2013年生まれの男の子の母をしています。 2014年7月から働き始め2015年3月で...

けむじゃ
30代前半 女性
153.0cm 51.1s

H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。 意志が弱い&自分に甘く...


Mickey
39歳 女性
153.0cm 52.9s

10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい! 10年前に一度10キロ近くダイエッ...

さきら
21歳 女性
153.5cm 48.0s

こんにちわ、

レイマックス
34歳 女性
156.2cm 51.2s

2018/05/01再始動 痩せねば


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女性 身長:155.0cm
過去10年間でマイナス18kgのダイエットを経験。
数年間の停滞期間を打破し、3か月マイナス5kgに挑戦。

ダイエット基本方針

運動>>
ウォーキング、ヨガ、エクササイズDVD

食事>>
炭水化物控え目、朝食&昼食がメイン。
夜は晩酌+おつまみ程度。
2015年4月13日スタート
開始時50.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在50.0kg 26.0%
あと5kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.3s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

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