1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

やっちん
50歳 女性
154.0cm 50.8s

昨年家庭の事情で仕事を辞め、好きに食べ、なんだかんだ動い てるしと運動していなかったら...

きょん*
26歳 女性
154.0cm 52.8s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性にな...

いそべえ
女性
158.0cm 50.4s

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします ♪ ダイエットの鉄則を守ろう。...


YDK79
40代前半 女性
156.0cm 50.5s

★2019.1.4 リスタート★ 14kgリバウンドしまして64.2kgから(笑) 【 ↓過去更新プロフ↓ 】 ...

もふ
40代前半 女性
158.0cm 51.6s

頑張ります!

ほいぷ
40代後半 女性
156.0cm 51.8s

新しいこと始めました(^^) 細く長く続きますように。。。 H30.11.20 B 測定しない ...


あずま
40代前半 女性
155.0cm 48.1s

最近、お腹が出てきたので痩せたいです(lll-ω-)

うさまる
女性
154.0cm 49.1s

なりたい自分になる!

Mickey
40歳 女性
153.0cm 49.3s

10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい! 10年前に一度10キロ近くダイエッ...


けむじゃ
30代後半 女性
153.0cm 49.2s

H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。 意志が弱い&自分に甘く...

いずみ
59歳 女性
152.0cm 51.1s

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。 今はウォーキングと、スクワット、腹筋...

milk
50代前半 女性
158.0cm 52.0s

おなかの一番細いところは75.0cm (ゴムの跡ラインは77.5p) 下腹の最大値は89.0cm 手首...


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


女性 身長:155.0cm
過去10年間でマイナス18kgのダイエットを経験。
数年間の停滞期間を打破し、3か月マイナス5kgに挑戦。

ダイエット基本方針

運動>>
ウォーキング、ヨガ、エクササイズDVD

食事>>
炭水化物控え目、朝食&昼食がメイン。
夜は晩酌+おつまみ程度。
2015年4月13日スタート
開始時50.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在50.0kg 26.0%
あと5kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 50.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

一覧へ

 

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 51.7s

るあ
23歳 女性 
161.6cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!