1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

もりみ
24歳 女性
158.0cm 65.4s

リバウド 体調崩したのをきっかけに再スタート! がんばります

あや
57歳 女性
161.0cm 68.3s

sakurako
40代前半 女性
158.8cm 65.5s

2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、 10月21日まで行なって、−8.2...


nomoko
46歳 女性
155.0cm 63.7s

昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに 最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなく...

なおきんぐ
48歳 女性
158.0cm 64.4s

趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、 特技かよ?ってほど何度もリバウンド。 ...

Tsan
女性
158.0cm 66.1s

体重を久々に測って見たら、今まで見た事ない体重でショック。 60キロは切りたい。


tono
43歳 女性
159.5cm 66.0s

現在9/26の健康診断に向けて強化Diet中!

さしゅー
20代後半 女性
160.0cm 63.0s

リュウ
40代後半 女性
159.1cm 66.6s

・子宮筋腫 H30.6/5 入院    6/6 手術    6/10 退院 ・乳がん H30.8/9 乳...


ぱんだ
40代前半 女性
159.0cm 67.5s

痩せてみじめな自分から卒業する‼😂

ジェラトーニママ
女性
155.0cm 65.0s

結婚前は48キロでした(*^^) 出産後は60キロでした(^^;) 現在82キロΣ(・ω・ノ)ノ 健康のた...

ぽんこ
30代前半 女性
156.0cm 64.6s

今日からダイエット頑張ります(*'▽'*) よろしくお願いします(^_^)


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


女性 身長:158.0cm
間食が多すぎることは自覚してるのに

やめられない。

部分やせでなく全体やせを目指します。

基本、

・間食を減らしていく

・毎日ストレッチ

・毎日自重筋トレ

・週三回ウォーキング

を取り入れて自覚して進めることを宣言します。
2015年4月8日スタート
開始時66.0kg   
±0kg
現在66.0kg   
あと14kg
目標52.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.5s

一覧へ

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!