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mew
50代後半 女性
158.0cm 49.8s

油断したらすぐ太る 炭水化物大好き、甘いものが大好き! 運動をしたいが意志が弱くすぐ挫...

かおり
33歳 女性
159.0cm 52.0s

ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記 (半年以内、だから2018.5までに。) 2017....

りか
40代後半 女性
157.0cm 47.4s

アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の...


吉良丸
30代後半 女性
157.1cm 48.2s

2010年生まれと2013年生まれの男の子の母をしています。 2014年7月から働き始め2015年3月で...

かえるっち
51歳 女性
157.0cm 51.1s

フルタイムで働く子なし主婦。 股関節痛・坐骨神経痛に悩まされているので、まじめにダイエ...

窓子
40代前半 女性
160.0cm 47.5s

未婚で四十路前の、かなり痛い女です。 地方在住で、雑種の老犬(女)と住んでます。 自...


ヒツジ
女性
160.0cm 50.3s

2児の母・・マイペースに頑張りまっす!

紫桜劉華
25歳 女性
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可愛くなる*
20代後半 女性
163.0cm 49.8s

本気で痩せて可愛くなる*



10代後半 女性
160.0cm 49.9s

今年の3月には47キロだったのに、菓子パンやおやつの食べ過ぎで50キロになってしまいました。...

まりー
30代後半 女性
159.3cm 47.3s

【56kg】20歳 ↓妊娠出産×1→暴飲暴食3年 【68kg/+12kg】28歳 ↓ダイエット・3か月 【58kg/-...

まんぼう
20代後半 女性
158.6cm 48.8s

46kg台になったら現状維持


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30歳 女性 身長:160.0cm
夏(8/1まで)の限定!
足は細めだけどお腹周りがやばい!自分の体が変わるのを見てみたい!

やること↓
運動:トレイシーメソッド
その後エアロバイク(最低15分)、歩けるときは歩く、寝る前のストレッチ

食事:基本朝昼は好きなもの食べるけど(一応カロリミット飲むw)夜はスープだけ。飲む時は飲むし食べるけど腹7分目で◎
2015年3月12日スタート
開始時49.4kg 23.0%
±0kg ±0%
現在49.4kg 23.0%
あと3.4kg あと4%
目標46.0kg 19.0%

 

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lin
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167.0cm 55.1s

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