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ハイネ
30代後半 女性
158.5cm 52.4s

ピーク時62キロから一念発起! 一時は45.8までいきましたが、 気を抜いていたらすっかり...

まな
20代前半 女性
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まなつ
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ナミ
34歳 女性
157.0cm 51.1s

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すーちゃん
20代前半 女性
157.5cm 56.5s

行動を変える 自分の可能性を信じて 自分自身と向き合う

rion
女性
158.0cm 54.3s

他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。 食事制限とか、 何かやらなきゃいけない...


ピンク
58歳 女性
162.0cm 53.9s

2度目の登録です。 おなかの周りに付いた 浮き輪状の脂肪を落とした〜い!! 部分痩せを...

麗華
49歳 女性
161.4cm 55.2s

かっこいい自分でいられる ことが第一目標です。 - - - - - - - - - - - - - 参考にしたい...

まったり
41歳 女性
158.0cm 56.5s

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ ボチボチがんばりま...


ぴっく
50代後半 女性
162.0cm 52.3s

みい
50代前半 女性
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ダイエット自体は、今年の7月から始めています。 始めた当初、65キロありました。 忙しくて...

ましゅ
50代前半 女性
157.0cm 53.2s

40キロ台になれたら嬉しい! 安定した40キロ台なら、なお嬉しい! 【2013年11月記入】 ...


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20代後半 女性 身長:159.8cm
◆基礎代謝量・・1333.8kcal
◆摂取カロリ・・1500.0kcal
◆運 動 量・・167.0kcal以上

PM7時以降何も口にしない。
間色はPM3時にだけ許可。
食事はきちんとよく噛んで。
また、自己暗示を忘れず。
水分をよく取る。

先輩の為にも、ダイエットを
貫き通す><!
挫けない!あきらめない!
2008年12月14日スタート
開始時53.8kg   
±0kg
現在53.8kg   
あと8.8kg
目標45.0kg 15.0%

 

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れいな
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