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nokky
50代前半 女性
157.0cm 56.0s

いろいろツラい更年期、心身ともに健康を保って乗り越えよう!

めるる♪
30代後半 女性
158.0cm 55.1s

数年前、他のサイトで46kg台まで落としましたが 少しずつ増えていた(48kg)ところで 東日本...

なこ
40代前半 女性
161.0cm 52.0s

(2015.11.15.記) 目標の48kgを上限に、 2016年happy new year!迎春。 まずは、2月まで...


まるじ
53歳 女性
158.0cm 54.6s

50代になったら、体重が増えたきり減りません。 もともと痩せていたわけではないけれど、 ...

みかんネット
女性
158.0cm 56.2s

小学生までクラスで一番の肥満児でした。 中学になって学校が遠くなって通学だけで5キロを...

rion
女性
158.0cm 52.8s

他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。 食事制限とか、 何かやらなきゃいけない...


九ッ々
34歳 女性
162.5cm 55.5s

某ダイエットブログが終了してしまうことに伴い、こちらに引っ越してきました(*^^*) よろし...

アリス
40代後半 女性
158.0cm 53.9s

男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。 2017年 リュープロレリン注射を6...

麗華
49歳 女性
161.4cm 54.7s

かっこいい自分でいられる ことが第一目標です。 - - - - - - - - - - - - - 参考にしたい...


きなこあいす
49歳 女性
157.0cm 53.6s

飲んでいる薬の副作用+基礎代謝が年々落ちてきた為かとうとう、60キロの大台を超えてしま...

グラマラス☆
女性
160.0cm 50.8s

体重も大事だけどグラマラスbodyになりたいです(///ω///)♪

しょこら
女性
162.7cm 54.6s

ただいまです! 6月5日でピンキー2年生です 大幅減量に成功して  現在維持期で...


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20代前半 女性 身長:159.8cm
◆基礎代謝量・・1333.8kcal
◆摂取カロリ・・1500.0kcal
◆運 動 量・・167.0kcal以上

PM7時以降何も口にしない。
間色はPM3時にだけ許可。
食事はきちんとよく噛んで。
また、自己暗示を忘れず。
水分をよく取る。

先輩の為にも、ダイエットを
貫き通す><!
挫けない!あきらめない!
2008年12月14日スタート
開始時53.8kg   
±0kg
現在53.8kg   
あと8.8kg
目標45.0kg 15.0%

 

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有紗
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160.0cm 51.3s

はむ
30歳 女性 
163.0cm 50.0s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

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