ダイエット日記 > satoppeさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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マヨコ
44歳 女性
172.0cm 59.0s

マヨネーズ大好き、お酒も大好きで、30代の頃に比べて痩せずらくなってきました・・・・。 ...

なおちゃん
35歳 男性
171.3cm 59.8s

ーえぇ所詮メンヘラですから。ー拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送...

まじゃ
49歳 男性
177.0cm 59.4s

以前、食事制限中心のダイエットで75sから61sへ不健康に痩せて体調を崩してしまいました。...


ラエドン
40歳 男性
173.0cm 62.2s

目標 月 体重-2`くらい メニュー  メイン 8時間ダイエット         スロ...

nico
30歳 女性
173.0cm 59.2s

がんばります。

みこ
39歳 女性
172.0cm 62.0s

4月2日から日記 非公開から公開することにしました。 特に対したこと書いてないですが...


あきこ
40代前半 女性
172.0cm 59.0s

はじめまして♪

あっち
44歳 女性
172.0cm 60.0s

よろしくお願いいたします

ぴょん
30歳 女性
172.0cm 59.2s

はじめまして。 ぴょんと申します。 楽しく、心地よく、生活が潤っていくようなダイエッ...


カバ丸 (減量期)
54歳 男性
175.0cm 61.6s

2016年1月からダイエット開始し、2016年4月末に目標を達成しました。    71...

いするぎ きりあ
20代前半 
171.8cm 61.8s

はじめまして、「石動霧亜(いするぎきりあ)」と言います。 ニコニコ動画というサイトで ...

和男
38歳 
172.0cm 59.0s

ダイエットではありませんが、怠けて弛んだ肉体を改造しようと思い始めました。


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43歳 男性 身長:174.0cm
去年の人間ドックで人生初の70kgを突破してしまい、本気でダイエット始めました。

1stステージ
目標設定
体重:64s
体脂肪率:15%
腹囲:79p
→H27.4.16達成

2ndステージ(H27.4.24〜)
目標再設定
体重:60s
体脂肪率:10%
腹囲:74p

ジムでの筋トレ&ランニングマシーンによる有酸素運動がメイン。
あとVアップシェイパーも忘れずに!!
2015年2月19日スタート
開始時67.1kg 19.6%
-7.7kg -7.3%
現在59.4kg 12.3%
目標達成!! あと2.3%
目標60.0kg 10.0%

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

まじゃ
49歳 男性 
177.0cm 59.4s

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ののか
女性 
159.0cm 65.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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