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とうやおぢさん
男性
166.0cm 69.9s

ダイエットだけではなく、健康に生きよう!

nagaiakio69
54歳 男性
165.0cm 69.5s

(´・ェ・`) 【ナガイダー改造計画第一期】 ・20時以降の食事を控える ・植物性蛋白質主...

あんてぃん
50代前半 女性
164.0cm 70.9s

あまいものが好きすぎて困る でも、自分の厚みが心底いやになってきたので やってみます


ゆきだるま
46歳 女性
163.0cm 67.2s

自分自身の記録のための日記です。

saki
47歳 女性
166.0cm 68.1s

年齢と共に体重が増えここ数年は一気に見た事ない体重になってしまいました。 頑張って痩せ...

じゅり
女性
163.5cm 71.6s

驚愕の76.7kgを記録! まさか自分がここまで肥えるなんて! デブに限界はないと知りまし...


食いしん坊 あやか
20歳 女性
163.6cm 67.7s

服をオシャレにきこなせる女の子を目指します! 宜しくお願い致します!

ぬこにゃ
女性
169.0cm 67.4s

かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。 58kg台を目標に。 子供が「◯◯ちゃん家...

セレナ
49歳 女性
167.0cm 71.2s

2012.9.30糖質制限に出会う 2012.10.1糖質制限開始 -7.8kg痩せたが 2年まえに子宮を摘...


lily
48歳 女性
164.0cm 68.0s

パーソナルがなかなかうまくいかないな

しろくま
20代後半 女性
163.0cm 68.0s

2年ほど前からダイエットを再開し、 MAX95キロからやっと70キロ台をきりました(´∀`) 目...

みこ
40代後半 女性
165.0cm 69.0s

しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T) 踏み台昇降を始...


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26歳 女性 身長:166.0cm
2014年12月中旬から、カロリー計算して77.5→67.8まで痩せて今少しリバウンド気味。
資格試験が終わったらまたエンジンをかけます!
それまではキャベツをもりもり食べる♡
2015年2月17日スタート
開始時69.0kg 35.0%
+0.4kg ±0%
現在69.4kg 35.0%
あと10.4kg あと15%
目標59.0kg 20.0%

 

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ぽよ
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