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nagaiakio69
53歳 男性
165.0cm 67.9s

(´・ェ・`) 【ナガイダー改造計画第一期】 ・20時以降の食事を控える ・植物性蛋白質主...

マロン♪
28歳 女性
166.0cm 67.5s

2018.4.30更新 ゆるーくダイエット!

ぬこにゃ
女性
169.0cm 67.4s

かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。 58kg台を目標に。 子供が「◯◯ちゃん家...


ゆきだるま
46歳 女性
163.0cm 67.2s

自分自身の記録のための日記です。

のらくろ
30代前半 
164.5cm 71.7s

旦那さんとふたり、ぶくぶく太ってきました。出会った頃より+10`( ゚Д゚)なかなかダイエット続...

セレナ
49歳 女性
167.0cm 71.2s

2012.9.30糖質制限に出会う 2012.10.1糖質制限開始 -7.8kg痩せたが 2年まえに子宮を摘...


Z1000R2
男性
167.9cm 71.8s

2014年6月1日より開始 体重70kg超 体脂肪率20%台 30代前半加圧トレや筋トレしていたので体...

lily
48歳 女性
164.0cm 68.0s

パーソナルがなかなかうまくいかないな

しろくま
20代後半 女性
163.0cm 68.0s

2年ほど前からダイエットを再開し、 MAX95キロからやっと70キロ台をきりました(´∀`) 目...


みこ
40代後半 女性
165.0cm 69.0s

しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T) 踏み台昇降を始...

tono
39歳 女性
165.0cm 71.6s

頑張って痩せます(*^^*) 宜しくお願いします。 アドバイスや励ましてくれる お仲間さん...

yupa
60代後半 男性
167.0cm 70.0s

今年3月末まで2か月半外科に入院していて62kgまでなったのに 半年過ぎて8kg増えてしまったの...


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26歳 女性 身長:166.0cm
2014年12月中旬から、カロリー計算して77.5→67.8まで痩せて今少しリバウンド気味。
資格試験が終わったらまたエンジンをかけます!
それまではキャベツをもりもり食べる♡
2015年2月17日スタート
開始時69.0kg 35.0%
+0.4kg ±0%
現在69.4kg 35.0%
あと10.4kg あと15%
目標59.0kg 20.0%

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

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ののか
女性 
159.0cm 65.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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