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ミーナ
40代後半 女性
153.5cm 60.5s

2017年10月23日から人生最後のダイエットにチャレンジしまーす(´-ω-`)あたたかく見守って下さ...

ちびこ0626
30代前半 女性
152.0cm 59.8s

一児のママです! 子供産んでやせてません。 ゆるーくがんばります! とりあえず毎日体重...

anne
31歳 女性
157.0cm 59.4s

*2015/10/25  完全個室のパーソナルトレーニングでダイエット  開始時 64.6kg→56kg ...


Me-
40歳 女性
155.6cm 58.8s

オットと1歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。 若い頃は45kgだ...

おちゃら
女性
153.0cm 63.8s

中高年の おダイエット^m^ スリムになるというよりも 健康であるための おダイエット。 何しろ...

夏子
50代前半 女性
154.0cm 59.7s

5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。 その間も努力...


すぅじぃ
47歳 女性
153.9cm 58.1s

MAX78キロまで増え、なんとかかんとか70まで落としましたが最近停滞気味。 ここで心機一...

Maya
50代後半 女性
154.0cm 62.6s

●覚書 14/08/17=60kg(ダイエット開始) 14/09/17=55.6kg 体脂肪 32.8% 14/10/17=52.6k...

ママわん
40代後半 女性
153.0cm 58.5s

50歳になる前の自己改革と思ってダイエットに取り組んでいます。サボりがちですが焦らずや...


mc
50代後半 女性
154.0cm 58.2s

老後に備えてダイエットしたい!!

YOU
女性
154.0cm 58.4s

★ 適正体重は、47.4 kg ★ 1日の基礎代謝量は、1287 kcal ★ 1日の目標摂取カロリー計算...

よさい
40代前半 女性
156.0cm 62.2s

ダイエットはなかなか長続きせず、痩せてもリバウンドの繰り返し。家事育児はだらだら、お世...


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36歳 女性 身長:154.0cm
2ヶ月で7キロ減量します
美容にも気を使いながら痩せます!

2ヶ月で10回は行きたいプール
準備運動
水中歩行×10
クロール×10(合間に平泳ぎの練習)
ビート板×10
水中歩行×10
2014年11月26日スタート
開始時61.0kg
±0kg
現在61.0kg
あと7kg
目標54.0kg

 

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