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My a'th Kernow
女性
153.2cm 55.2s

* 週 5日以上の速歩、筋トレ 食生活改善で−9歳目指します。 * 毎朝、朋原エミさんや素...

YUKKY
37歳 女性
151.1cm 57.8s

お菓子と揚げ物が大好きで 長年止められません(´-ω-`;) 過食癖も多く体重と体脂肪は 右...

kei
40代前半 女性
153.5cm 55.3s

鏡で見る自分の姿に凹む。。。なんとか、何を着ても気にしないようなくらいの体重と体のライ...


もこ
女性
153.0cm 58.0s

楽しく頑張ってます(*´∀`*)

ポピー
女性
151.0cm 54.5s

現在、中年太りというか、 ダイエットで痩せたのですが、維持できず リバウンドもあり、悲...

AL
女性
148.0cm 54.5s

健康管理の為に


ちびこ0626
30代前半 女性
152.0cm 60.0s

一児のママです! 子供産んでやせてません。 ゆるーくがんばります! とりあえず毎日体重...

すぅじぃ
47歳 女性
153.9cm 58.1s

MAX78キロまで増え、なんとかかんとか70まで落としましたが最近停滞気味。 ここで心機一...

ぶーけ
36歳 女性
153.0cm 60.0s

結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙 このままだとどんどん体重が増えていつか自...


piyo
53歳 女性
149.0cm 58.7s

ダイエットは成功したことがありません。 というか、まともにやったことさえないかも^^; ほ...

こままむ
49歳 女性
149.0cm 57.0s

再チャレンジ! このままじゃ大変なことになる(T_T)

シャンプー
30歳 女性
153.5cm 54.3s

1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑 23年 ...


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27歳 女性 身長:150.9cm
運送会社の受付事務(ロングパート)やってます。丸一年経ちました。
コメント返信や挨拶は自己満足で行っているので気にしないでください。
筆不精なもので(´・ω・`)
現在までの最高体重:62.9kg(14.11.10)
        ↓△6.2kg
     最低体重:56.7kg(15.12.20)

見たダイエット番組の内容まとめてみました!
2015.07.22、07.30、8.20、10.27

短期目標
@2014年中に60kgをきる
  →達成:12/14 59.8kg

A2015年2月末までに58kgをきる
  →達成:2/2 57.9kg

B2015年4月末までに56kgをきる

記録
030日目  61.7kg(△0.5kg)
060日目  59.4kg(△2.3kg:△2.8kg)
090日目  58.5kg(△0.9kg:△3.7kg)
120日目  57.2kg(△1.3kg:△5.0kg)
150日目  57.3kg(+0.1kg)
180日目  56.8kg(△0.5kg:△5.4kg)
210日目  57.8kg(+1.0kg)
240日目  57.6kg(△0.2kg)
270日目  58.2kg(+0.6kg)
300日目  58.5kg(+0.3kg)
330日目  58.4kg(△0.1kg)
360日目  57.9kg(△0.5kg)
390日目  57.5kg(△0.4kg)
420日目  57.5kg

回数(2/14より通算)(1229)0525、1109不計測
59.0-59.4 4回
58.5-58.9 27回
58.0-58.4 85回
57.5-57.9 87回
57.0-57.4 97回
56.5-56.9 18回

朝のグラノーラは120
2014年10月31日スタート
開始時62.2kg 38.0%
-5.2kg -5.7%
現在57.0kg 32.3%
あと7kg
目標50.0kg   

 

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.4s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 83.7s

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