ダイエット日記 > Rizeさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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しんぷる
40代前半 女性
165.0cm 56.0s

筋トレと便秘防止に 励みます。

sara
女性
160.2cm 60.2s

2018は痩せるの!最終目標48kg 減らせるとこまで減らしていく! 1/31 57 × 2/28 56 × 3...

きょん
女性
165.0cm 61.3s

からだログからの移民です 万年ダイエッターなので頑張るしかないのです 2016年...


todahi
60代前半 女性
161.0cm 59.3s

なるだけ食べるのは我慢したくない。 健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指した...

ふうこ
40代後半 女性
160.0cm 56.4s

代謝が悪い年齢に加え、意志が弱くて痩せるどころか どんどん体重は増加気味、、、 自分に...

ゆずしお
40代前半 女性
160.0cm 57.6s

こんにちは。


あんずひめ
50代前半 女性
162.0cm 59.6s

はじめまして、あんずひめです。 万年ダイエッターを脱却すべく参りました。 お花、お料理...

みかん色
60代前半 女性
165.0cm 59.7s

身体が重くて、必要以外は、外へ行くのも、動くのも面倒。 もともと運動大嫌い。 家にい...

しん
42歳 女性
162.0cm 59.8s

しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。 よろしくお願いします。


いずみ
48歳 女性
164.0cm 58.6s

2015年4月、この度4ヶ月振りにピンキー再開します。 基本として専業主婦ですが、 ...

マイメロ
40代後半 女性
164.5cm 58.5s

都内在住、二児の母、専業主婦。 出産前の46〜47kgから、15kgも増量しました。 ...

natsu
32歳 女性
160.0cm 56.4s

2018年2月17日 再出発!!!


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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル107☆岩手県花巻→水沢目指してます。日本一周は51%地点。7,883歩/日(先月末時点)


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコアスマート、踏み台昇降、ウォーキング、レッグマジックX。
食事・睡眠・お通じ・運動管理
「あすけん」
歩数・睡眠・消費カロリー・生理周期管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重記録・管理
「体重計Lite」


目標体重・体脂肪率は、
2018.10〜
前月末-2kg、-2%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2018
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
7/31 59.9(+1.2kg) 31.9(-0.3)
8/31 59.2(-0.7kg) 32.3(+0.4)
9/30 58.9(-0.3kg) 31.9(-0.4)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-8.5kg -0.7%
現在58.9kg 32.8%
あと2kg あと2.9%
目標56.9kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

きょん
女性 
165.0cm 61.3s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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