ダイエット日記 > 白と雪さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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茄子江
40代後半 女性
165.0cm 54.8s

寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー? デブ体重が定着しないう...

九ッ々
34歳 女性
162.5cm 55.5s

某ダイエットブログが終了してしまうことに伴い、こちらに引っ越してきました(*^^*) よろし...

きさらぎ
女性
160.0cm 54.9s

冬の寒さを言い訳に、春の花粉を理由にインドア生活を送っていたら、見事に太りました(ToT) ...


サリー
40代後半 女性
160.0cm 57.9s

健康的に痩せて綺麗になりたい!! 自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽し...

todahi
50代後半 女性
161.0cm 56.2s

なるだけ食べるのは我慢したくない。 でも、食べる内容は、改善しなくてはとは思っています...

あんずひめ
50代前半 女性
162.0cm 54.9s

はじめまして、あんずひめです。 万年ダイエッターを脱却すべく参りました。 お花、お料理...


neconeko
50代前半 女性
163.0cm 56.6s

2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。

ピンク
57歳 女性
162.0cm 53.5s

2度目の登録です。 おなかの周りに付いた 浮き輪状の脂肪を落とした〜い!! 部分痩せを...

しんぷる
40代前半 女性
165.0cm 54.8s

下腹が急激に膨張し始めました。 とりあえず、体重記録します。


いの字
女性
162.0cm 54.6s

依々
49歳 女性
161.4cm 54.9s

かっこいい自分でいられる ことが第一目標です。 - - - - - - - - - - - - - 参考にしたい...

ササ
50代前半 女性
160.0cm 59.3s

花の五十路  気付けばこんなに太ってた。。 夏から筋トレを始めたけど 効果薄く H27.1...


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30代前半 女性 身長:163.0cm
妊娠直前53.7kg
妊娠中ピーク67.4kg
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル35☆富山県朝日町目指してます。日本一周は11%地点。

5月目標
先月の1日の平均歩数(1,693歩)を超える

平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数


日々の運動は、ワンダーコア、エアロバイク、レッグマジックXが中心。
食事管理
「あすけん」
歩数・日常消費カロリー管理
「フィットメーター」
ボディサイズ管理
「MyStyle☆Note」
朝晩体重・生理管理
「ゆるぴかダイエット」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただきました☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
よかったら遊びにきてください。

2015/6/10出産
産前67.4kg 33.5
産後62.4kg(-5kg) 33.4(-0.1)

過去6ヵ月
2016 
11/30 57.4kg(+-0kg) 32.1(+0.2)
12/31 59.6kg(+2.2kg) 33.1(+1.0)
2017
1/31 57.5(-2.1kg) 32.8(-0.3)
2/28 56.5(-1kg) 32.0(-0.8)
3/31 56.0(-0.5kg) 31.7(-0.3)
4/30 55.9(-0.1kg) 31.9(+0.2)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-11kg -1.7%
現在56.4kg 31.8%
あと1.5kg あと0.9%
目標54.9kg 30.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年5月  
  
28 29 30 31

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.9s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.9s

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まったり
40歳 女性 
158.0cm 53.5s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 51.2s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 57.2s

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