ダイエット日記 > 白と雪さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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麗華
49歳 女性
161.4cm 55.6s

かっこいい自分でいられる ことが第一目標です。 - - - - - - - - - - - - - 参考にしたい...

さら
女性
160.0cm 57.9s

2018の目標! 1/31 57 2/28 56 3/31 54 4/30 51 5/31 51 6/30 50 7/31 49 8/31 48 ...

サリー
40代後半 女性
160.0cm 58.8s

健康的に痩せて綺麗になりたい!! 自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽し...


todahi
60代前半 女性
161.0cm 57.8s

なるだけ食べるのは我慢したくない。 健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指した...

あんずひめ
50代前半 女性
162.0cm 56.8s

はじめまして、あんずひめです。 万年ダイエッターを脱却すべく参りました。 お花、お料理...

いずみ
48歳 女性
164.0cm 57.3s

2015年4月、この度4ヶ月振りにピンキー再開します。 基本として専業主婦ですが、季...


neconeko
50代前半 女性
163.0cm 58.1s

2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。

プーギー
32歳 女性
166.0cm 58.8s

数年前81キロから58キロまで痩せましたが 大幅にリバウンドしたので本格的に頑張ります ★...

まぁみぃ
女性
164.0cm 56.6s

アラフィフのシンママです(*^^*) お気に入りは女性限定で 一緒に励まし合える方のみです ...


九ッ々
34歳 女性
162.5cm 55.5s

某ダイエットブログが終了してしまうことに伴い、こちらに引っ越してきました(*^^*) よろし...

よもぎ
30代前半 女性
160.0cm 58.4s

第一子出産後に7キロ増、3年ほど気づかないふりで過ごしていましたがピンキーに登録し標準体...

natsu
31歳 女性
160.0cm 56.4s

2018年2月17日 再出発!!!


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30代後半 女性 身長:163.0cm
二人目妊娠中ピーク67.4kg
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル55☆山形県酒田目指してます。日本一周は19%地点。(先月末時点)

2月目標
・先月の1日の平均歩数(12,083歩)を超える


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数


日々の運動は、ワンダーコア、その場ジョグ、ウォーキング・ランニング、消費目標に足りない時は追加でエアロバイク、レッグマジックX。
食事管理
「あすけん」
歩数・睡眠・消費カロリー・水分量管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重・生理管理
「ゆるぴかダイエット」
サイズ管理
「MyStyle☆Note」
生理周期管理
「ラルーン」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。最近はエアロバイクをこぎながらの「ながら読書」に勤しんでます。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2017
8/31 55.7(-1.0kg) 31.8(-0.4)
9/30 55.5(-0.2kg) 31.8(±0)
10/31 56.0(+0.5kg) 31.6(-0.2)
11/30 56.2(+0.2kg) 30.0(-1.6)
12/31 57.2(+1.0kg)30.4(+0.4)
1/31 56.9(-0.3kg) 30.5(-0.1)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-10.8kg -2.9%
現在56.6kg 30.6%
あと0.7kg あと1.1%
目標55.9kg 29.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
           
13
20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.6s

さら
女性 
160.0cm 57.9s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.8s

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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