ダイエット日記 > 白と雪さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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きさらぎ
女性
160.0cm 54.5s

5月から登録してたのに、間違って退会してしまい、あわてて再登録(^_^;)

ほろにが
47歳 女性
166.0cm 53.1s

【私のダイエット軌跡】 2012年8月スタート! 半年後66kg→53kgへと、 13k...

パンナ
女性
162.0cm 58.0s

バランスよく食べる事 7月目標 59kg


あんずひめ
50代前半 女性
162.0cm 56.3s

はじめまして、あんずひめです。 万年ダイエッターを脱却すべく参りました。 お花、お料理...

ちかたん
40代前半 女性
165.0cm 58.7s

ホルモン治療を開始して1年で13s増…(:_;) ホルモン剤を飲んでるうちは痩せにくいかもしれな...

ピンク
57歳 女性
162.0cm 53.8s

2度目の登録です。 おなかの周りに付いた 浮き輪状の脂肪を落とした〜い!! 部分痩せを...


依々
49歳 女性
161.4cm 55.0s

かっこいい自分でいられる ことが第一目標です。 - - - - - - - - - - - - - 参考にしたい...

サリー
40代後半 女性
160.0cm 57.2s

健康的に痩せて綺麗になりたい!! 自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽し...

todahi
60代前半 女性
161.0cm 58.1s

なるだけ食べるのは我慢したくない。 でも、食べる内容は、改善しなくてはとは思っています...


しょこら
女性
162.7cm 53.1s

ただいまです! 6月5日でピンキー2年生です 大幅減量に成功して  現在維持期で...

茄子江
40代後半 女性
165.0cm 52.8s

寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー? デブ体重が定着しないう...

tear
20代後半 女性
160.0cm 53.0s

気付けば、おデブに… 体重計復活して久しぶりに体重確認したら、とんでもない事になってたの...


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30代前半 女性 身長:163.0cm
二人目妊娠中ピーク67.4kg
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル37☆長野県白馬村目指してます。日本一周は12%地点。

7月目標
先月の1日の平均歩数(2,698歩)を超える

平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数


日々の運動は、ワンダーコア、エアロバイク、レッグマジックX、踏み台昇降運動が中心。
食事管理
「あすけん」
歩数・日常消費カロリー管理
「フィットメーター」
朝晩体重・生理管理
「ゆるぴかダイエット」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただきました☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
よかったら遊びにきてください。

過去6ヵ月
2017
1/31 57.5(-2.1kg) 32.8(-0.3)
2/28 56.5(-1kg) 32.0(-0.8)
3/31 56.0(-0.5kg) 31.7(-0.3)
4/30 55.9(-0.1kg) 31.9(+0.2)
5/31 56.6(+0.7kg) 32.1(+0.2)
6/30 55.5(-1.1kg) 31.2(-0.9)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-11.6kg -1.8%
現在55.8kg 31.7%
あと1.3kg あと1.5%
目標54.5kg 30.2%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年7月  
                 
22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.5s

ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 53.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.3s

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まったり
40歳 女性 
158.0cm 52.5s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 54.3s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 51.2s

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