ダイエット日記 > 白と雪さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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vanilla
女性
161.6cm 58.6s

夏に痩せて50kg前後、冬に太って58〜60kgというダイエットとリバウンドを毎年のように繰り返...

neconeko
50代前半 女性
163.0cm 56.9s

2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。

ピンク
57歳 女性
162.0cm 54.1s

2度目の登録です。 おなかの周りに付いた 浮き輪状の脂肪を落とした〜い!! 部分痩せを...


誓いのくまさん
45歳 女性
160.0cm 55.8s

<曜日別トレーニング> 月・木・土・・・スロトレ(&有酸素運動) 水・日・・・・・自力...

あきよし
30代前半 女性
161.0cm 54.8s

よろしくお願いしますー(*゚∀゚*)

麗華
49歳 女性
161.4cm 55.0s

かっこいい自分でいられる ことが第一目標です。 - - - - - - - - - - - - - 参考にしたい...


ちかたん
40代前半 女性
165.0cm 53.6s

ホルモン治療を開始して1年で13s増…(:_;) ホルモン剤を飲んでるうちは痩せにくいかもしれな...

あんずひめ
50代前半 女性
162.0cm 57.3s

はじめまして、あんずひめです。 万年ダイエッターを脱却すべく参りました。 お花、お料理...

Ryo
27歳 女性
166.0cm 53.5s

特に下半身痩せたいです(*_*) 脚やせ〜(T . T)コメント頂けたら嬉しいです(^ ^) 2013.1.17 ...


しょこら
女性
162.7cm 54.5s

ただいまです! 6月5日でピンキー2年生です 大幅減量に成功して  現在維持期で...

サリー
40代後半 女性
160.0cm 57.9s

健康的に痩せて綺麗になりたい!! 自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽し...

おひょうちゃん
40代前半 女性
165.5cm 58.6s

ダイエットに真面目に取り組んでいるのに、なかなか体重が落ちていかない…。 それでも、マイ...


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30代前半 女性 身長:163.0cm
二人目妊娠中ピーク67.4kg
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル40☆新潟県上越市目指してます。日本一周は14%地点。

9月目標
先月の1日の平均歩数(2,406歩)を超える

平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数


日々の運動は、ワンダーコア、エアロバイク、レッグマジックXが中心。
食事管理
「あすけん」
歩数・日常消費カロリー管理
「フィットメーター」
朝晩体重・生理管理
「ゆるぴかダイエット」
サイズ管理
「MyStyle☆Note」
生理周期管理
「ラルーン」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2017
3/31 56.0(-0.5kg) 31.7(-0.3)
4/30 55.9(-0.1kg) 31.9(+0.2)
5/31 56.6(+0.7kg) 32.1(+0.2)
6/30 55.5(-1.1kg) 31.2(-0.9)
7/31 56.7(+1.2kg) 32.2(+1.0)
8/31 55.7(-1.0kg) 31.8(-0.4)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-11.5kg -1.9%
現在55.9kg 31.6%
あと1.2kg あと0.8%
目標54.7kg 30.8%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
              
18 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 54.1s

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.1s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 53.8s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.4s

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