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mikan6112
24歳 女性
156.0cm 47.0s

社会人になってから運動不足と間食・食事で増量。。(;o;) 鷲尾玲奈ちゃんみたいになれるように...

あいり
38歳 女性
155.5cm 44.8s

なるべくカロリー記録してます。 チョコ、スイーツ、ヴィセリシェ、スタバ、ゲーム、axesが...

mana25
女性
150.8cm 45.4s

素敵な自分になるために 40kgまでダイエット(^^) max体重64kgから 徐々に減らしてほん...


k
女性
153.0cm 45.8s

最高 51kg 現在 47kg 最終目標 42kg


50代後半 女性
152.5cm 47.6s

生まれ変わるつもりで頑張ります。 よろしくお願いします(*^^*)

さえ
32歳 女性
150.8cm 47.4s

よろしく


miumiu
42歳 女性
151.0cm 44.3s

下半身サイズダウンを目指します。 体重・体脂肪は「TANITA体組成計インナースキャン50VBC-...

まり
30代後半 女性
154.5cm 44.2s

ピンキーにお世話になるのは2回目。 以前−10kg目標達成したのですが、 少し増えてきてます...

みー
49歳 女性
155.0cm 44.6s

自分の身体への観察力を磨いて、いつまでも健康で綺麗な中年でいたい!( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆...


キャル
女性
154.0cm 46.8s

甘いものの誘惑に負けることが多いですが、 がんばります!ヽ(〃v〃)ノ

☆happy☆
女性
152.0cm 44.0s

最後のダイエットにしたいです。 脱デブ。 美body目指します!! 大幅なリバウンド...

koz
40歳 女性
153.0cm 46.5s

急に太り始めたので頑張ります。 食べ物を我慢するのではなく健康的な食べ物を。 適度...


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30代前半 女性 身長:153.5cm
2010年1月7日時点
49.2?でした


2010年4月20日時点
46.0?



なまけてたので
再スタートです



無理なく
1ヶ月ー1.5?


5/1まで
44.5?

6/1まで
43.0?

7/1まで
41.5?

8/1まで
40.0?


8月までに
40?なる





一緒に
頑張ってもらえる方
声かけてください



153.5センチ前後の方
声かけてください





【結果】
5/1の記録
44.6?
2010年4月20日スタート
開始時46.0kg
-1.4kg
現在44.6kg
あと4.6kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.0s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

みずたま
32歳 女性 
151.0cm 55.4s

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