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なかちゃん
女性
151.0cm 43.9s

『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り...

まり
30代前半 女性
154.5cm 44.3s

はじめまして。 皆さんの日記を読んで、やる気を出したいと思います ( 'ω' )/ よろしくお願...

sabo
女性
156.0cm 42.0s

内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした...


ミニオン
女性
151.0cm 44.4s

MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ 原因は単純明快! 過食と運動不足 楽な方へ流されやすい性格で...

アラレちゃん 
50代後半 女性
153.3cm 45.6s

(元よっちゃん→元キノコ→元ペコちゃん) ピンキー出戻り娘ですw 夫婦とも10s減量成功^^...

食い改めよ
50代後半 女性
153.8cm 46.0s

3kgくらい減らしたい



38歳 女性
152.5cm 43.6s

ダイエットと言うより、自分磨きに使おうと思ってます。

まま
51歳 女性
151.0cm 45.6s

こつこつとダイエット 体重が動かない時でも くさらずに こつこつとダイエット ...

@shiori
23歳 女性
155.5cm 46.6s

頑張って前の体重に戻したいと思います!!


にょりにょり
50代前半 女性
155.5cm 46.5s

ダイエットというよりも 体重の記録。 この2年くらいで体重増加。 2017年2月は5...

がな
13歳 女性
155.0cm 45.3s

最初で最後のダイエット。 がんばろーー!

りり
女性
151.0cm 41.7s

痩せるよう頑張る!


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30代前半 女性 身長:153.5cm
2010年1月7日時点
49.2?でした


2010年4月20日時点
46.0?



なまけてたので
再スタートです



無理なく
1ヶ月ー1.5?


5/1まで
44.5?

6/1まで
43.0?

7/1まで
41.5?

8/1まで
40.0?


8月までに
40?なる





一緒に
頑張ってもらえる方
声かけてください



153.5センチ前後の方
声かけてください





【結果】
5/1の記録
44.6?
2010年4月20日スタート
開始時46.0kg
-1.4kg
現在44.6kg
あと4.6kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.0s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

みずたま
32歳 女性 
151.0cm 55.4s

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