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まなみ
40代後半 女性
162.0cm 72.8s

結婚前の体重に戻したい!!

かしげぎん
50代後半 女性
160.0cm 75.2s

12月9日からダイエットを始めました 猫が大好きです 目標体重は54キロ 頑張りまーす よろ...

茉理
41歳 女性
157.0cm 74.6s

初めまして 茉理(まつり)と言います。 小さい頃から常に ポッチャリ体形キープで 中高...


えんがわ
32歳 女性
163.0cm 70.0s

2020/4末、約3年振りのログイン。 大変お恥ずかしながら、すっかり元に戻ってます。 もう一...

バターナッツ
40代後半 女性
161.5cm 69.9s

新生 Apple☆から 名前を変更 ふあいと あたし

さにい
40代前半 女性
159.0cm 72.9s

増え続ける体重に伴い、頭痛・腰痛・etc・・どんどん体調も悪くなっていく。 まずは健康にな...


けい
40代後半 女性
162.5cm 74.8s

2020年4月29日 更新 今日から再び、ここに戻ってダイエットを始めます。 どんどん太っ...

冴子
30代後半 女性
158.0cm 74.6s

妊娠中より太ってるってどういうこと?(混乱) 家畜級の二の腕(前足?)を何とかしたい。 淡...

chichan
60歳 女性
161.0cm 69.7s

何度もリバウンドの繰り返し今度こそは本気のダイエットしまーす❗


昆布茶
40代前半 女性
157.0cm 72.7s

結婚して太り、病気して術後の 自宅療養で更に太り 70キロ台という数値を 叩き出しました...

ヘルマ
女性
163.0cm 73.8s

最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)

ぽにょぽにょ
50代後半 女性
159.0cm 74.1s

やばい やばい  まぢで痩せないと〜〜(T_T) 大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしま...


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40代前半 女性 身長:160.0cm
産後15s以上太る。
16/9 ランニング始
17/2 10Kマラソン 5Kでリタイア
18/2 10Kマラソン 77分
   10Kマラソン 80分
18/6 76.3kg 41.7% run5
 きちんと三食&ジョグ
 ★三食普通食を食べる。
 ★速く走らない。
 ★痩せるまで足を温存。
18/7 74.1kg 40.7% run7 185分
18/8 73.0kg 40.4% run11 590分
18/9 71.9kg 39.0% run15 350分
18/10 72.5kg 39.3% run10 210分
18/11 73.1kg 38.4% run12 282分
18/12 72.8kg 40.3% run11 281分
 10Kマラソン 71分
 ★19/1からパンや菓子適度OK
19/1 70.7kg 38.4% run14 370分
 10Kマラソン 68分
19/2 69.7kg 38.9% run12 165分
 10Kマラソン 69分
19/3 70.8kg 39.3% run4 180分
19/4 70.8kg 37.4% run9 464分
 10Kマラソン 74分
19/5 70.6kg 39.1% run10 430分
19/6 69.2kg 37.4% run3 85分
19/7 69.0kg 38.2% run4 140分
19/8 68.3kg 37.6% run10 340分
19/9 69.3kg 37.6% run6 210分
19/10 67.5kg37.2% run6 310分
19/11 69.1kg34.3% run6 320分
 ★19/12のみ食前なわとび
19/12 69.9kg38.8% run3 214分
 10Kマラソン 74分
20/1 70.9kg38.5% run9 350分
 10Kマラソン 71分
20/2 run1 40分
20/3 71.3kg39.6% run6 490分
20/4 run8
20/5 run

代謝を落とさず
たくさん食べ
たくさん動ける体へ。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+5.5kg
現在72.5kg 39.6%
あと12.5kg あと11.6%
目標60.0kg 28.0%

 

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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.8s

エンジェル
女性 
151.7cm 46.8s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.0s

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