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りさぽん
28歳 女性
164.0cm 53.0s

引き締まったお腹、縦長のおへそ、細長い太もも目指す! 無理せず、甘やかず、がんばるぞ!

なこ
40代前半 女性
161.0cm 51.8s

(2015.11.15.記) 目標の48kgを上限に、 2016年happy new year!迎春。 まずは、2月まで...

茄子江
40代後半 女性
165.0cm 53.2s

寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー? デブ体重が定着しないう...


ちょたろう
45歳 女性
164.5cm 51.3s

ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに からだに良い生活習慣を 続けていくこと...

けるる
47歳 女性
159.4cm 49.2s

ダイエットの目的は健康維持。 21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎...

れもん
44歳 女性
160.0cm 52.7s

初めまして。体重増加で止まらなくてこれはヤバイと思いダイエット決意したのす。こちらのサ...


かおり
32歳 女性
159.0cm 49.8s

※コメント返信は、書いて下さった方のページの、最新記事にコメントします。 <目標> 20...

いの字
女性
162.0cm 52.7s

もこもこ
48歳 女性
159.0cm 51.8s

はじめまして。 只今人生MAX体重です 子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等...


ちかたん
40代前半 女性
165.0cm 51.9s

ホルモン治療を開始して1年で13s増…(:_;) ホルモン剤を飲んでるうちは痩せにくいかもしれな...

くまにょ
40歳 女性
164.0cm 53.5s

2度ほど60キロ近くになりました。 今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`) 現...

おその
40代前半 女性
159.5cm 50.3s

2015年10月からの再スタートです。 結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!


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46歳 女性 身長:162.0cm
アメリカ在住です。大きなアメリカ人に紛れて、少しづつ成長してしまいました・・・。

目標体重よりも、目標体脂肪率の達成に励みたいと思います。

エクササイズビデオで行きます。コアリズムも気になるけど、それよりも二の腕を先に引き締めたいのでターボジャムでまずは一ヶ月トライします。
2008年12月6日スタート
開始時52.4kg 28.6%
-0.3kg -0.7%
現在52.1kg 27.9%
あと3.1kg あと5.9%
目標49.0kg 22.0%

 

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れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

なっちゃん
27歳 女性 
161.4cm 44.2s

Jullia
45歳 男性 
162.0cm 68.4s

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