1  2  3  4  5  6  7  8  9  

アキラ
男性
174.0cm 66.2s

5年ぶりに帰ってきました。 クロスバイクとダイエット日記。 再び帰ってくることになった...

コジメタボ
53歳 男性
178.0cm 68.1s

2011年まで 70` 2012年   78` 2016年   88` 2017年 戻れないと思うが目標体重70`...

中澤デブお
44歳 男性
178.0cm 69.9s

4年前の体重に戻りたい!


エアリーズ
41歳 男性
177.0cm 70.9s

体重は朝起床時の測定値とする。 休日などゆっくりな日は昼近くなるかもね(^_-)-☆

へっくん
45歳 男性
176.0cm 68.2s

二重アゴ、二重顔、超カッコ悪い! モテないどころか、気持ち悪い! 禿げデブ最悪! 目...

昭和っ子
34歳 女性
174.0cm 66.3s

2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。 開始時 174p 体重 67`  只...


のん
37歳 男性
177.0cm 68.6s

ダイエット頑張るぞ

カツヲ
47歳 男性
175.0cm 68.5s

ドックに向けて2016 自分大好きなかたは不愉快になりかとおもいますので観ないで立ち去...

よしお
31歳 女性
173.0cm 71.6s

29才二児のママ。学生時代にしていたバスケがまたやりたい!高校卒業してからずっとぽっちゃ...


ももんが
40代前半 男性
177.0cm 69.6s

お腹が気になる40歳、パパです。 5年前は65Kgだったのに気が付けば76Kg。 頑張ってBEST体重...

ヤマダ
28歳 男性
176.0cm 70.0s

よろしく

ところてん
29歳 男性
175.0cm 67.0s

ジョギングとスイミングで運動しながらダイエット。挫けないよう、頑張ります!食事なんかの...


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  

 


27歳 男性 身長:176.0cm
酒好き大学生です。
城山公園走ってます。
有酸素運動で体脂肪燃焼。
同時に柔軟。

段階的に筋肉つけます。

できるだけ筋肉量を維持しながらの減量。
体脂肪率第一。

あとは継続。
皆様よろしくお願いします。
2014年6月14日スタート
開始時68.6kg 20.1%
±0kg ±0%
現在68.6kg 20.1%
あと1.6kg あと5.1%
目標67.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アキラ
男性 
174.0cm 66.2s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 68.1s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.0s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!