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コジメタボ
52歳 男性
178.0cm 69.3s

2011年まで 70` 2012年   78` 2016年   88` 2017年 戻れないと思うが目標体重70`...

エアリーズ
40歳 男性
177.0cm 70.8s

体重は朝起床時の測定値とする。 休日などゆっくりな日は昼近くなるかもね(^_-)-☆

るーと
40代前半 男性
175.0cm 70.7s

過去の幾度のダイエットも長続きせず。みんなに公開し情報共有すれば頑張って達成できると思...


昭和っ子
33歳 女性
174.0cm 66.3s

2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。 開始時 174p 体重 67`  只...

のん
37歳 男性
177.0cm 68.6s

ダイエット頑張るぞ

へっくん
45歳 男性
176.0cm 69.9s

二重アゴ、二重顔、超カッコ悪い! モテないどころか、気持ち悪い! 禿げデブ最悪! 目...


カツヲ
47歳 男性
175.0cm 68.5s

ドックに向けて2016 自分大好きなかたは不愉快になりかとおもいますので観ないで立ち去...

よしお
31歳 女性
173.0cm 71.6s

29才二児のママ。学生時代にしていたバスケがまたやりたい!高校卒業してからずっとぽっちゃ...

ももんが
40代前半 男性
177.0cm 69.6s

お腹が気になる40歳、パパです。 5年前は65Kgだったのに気が付けば76Kg。 頑張ってBEST体重...


ヤマダ
28歳 男性
176.0cm 70.0s

よろしく

ところてん
29歳 男性
175.0cm 67.0s

ジョギングとスイミングで運動しながらダイエット。挫けないよう、頑張ります!食事なんかの...

ひで
40代後半 男性
177.0cm 66.7s

目標;週に1`減


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27歳 男性 身長:176.0cm
酒好き大学生です。
城山公園走ってます。
有酸素運動で体脂肪燃焼。
同時に柔軟。

段階的に筋肉つけます。

できるだけ筋肉量を維持しながらの減量。
体脂肪率第一。

あとは継続。
皆様よろしくお願いします。
2014年6月14日スタート
開始時68.6kg 20.1%
±0kg ±0%
現在68.6kg 20.1%
あと1.6kg あと5.1%
目標67.0kg 15.0%

 

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るーと
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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

37歳 女性 
152.5cm 44.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.5s

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