ダイエット日記 > みぃさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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うさまる
女性
154.0cm 48.7s

なりたい自分になる!

ねこ
50歳 女性
157.0cm 46.1s

2019年10月より「プチ断食」を続けています。 乳がん術後12年。いろいろ大変だったけど、い...

juney
37歳 女性
156.0cm 49.1s

2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。 終了してから気の緩み...


チョコミント
30代後半 女性
157.0cm 45.5s

夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll) ...

りか
40代後半 女性
157.0cm 49.1s

アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の...

もこもこ
51歳 女性
159.0cm 45.8s

はじめまして。 只今人生MAX体重です 子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等...


iphone11case
男性
158.0cm 49.0s

人気ブランドルイヴィトンiPhone 11/11 pro/11 pro maxカバーシャネルアイフォ11/xr/xs maxス...

☆ゆきち
女性
158.0cm 48.1s

平日のお菓子を辞めてみます

まりー
40代前半 女性
159.0cm 48.2s

●H11.04【56kg】  ↓妊娠出産×1   暴飲暴食3年 ●H21.03【68kg】  ↓人生初ダイエット ...


かめとも
39歳 女性
158.0cm 43.4s

宜しくお願いします。

ありちゃんママ
40歳 女性
156.0cm 49.1s

励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。 2014年9月女...

みほの
40歳 女性
155.5cm 45.1s

復帰さんです。 お気に入り、あしあとぺたぺたごめんなさい。 お友達募集o(。'▽'。)o みんな...


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41歳 女性 身長:156.0cm
上半身はデコルテがガリガリなのに二の腕がぽっちゃり、下半身は全体的にぼってり肉がついてタプタプ。上下のバランスが悪いが、原因はどちらも筋肉量不足。ダイエットと言っても体重減少ではなく、筋トレ・有酸素運動をメインに筋肉量を増やし、体脂肪率を下げるボディメイクを目標とする(24.3%→18.0%)
2014年6月7日スタート
開始時47.0kg 24.3%
-0.9kg -3.1%
現在46.1kg 21.2%
あと1.1kg あと3.2%
目標45.0kg 18.0%

 

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juney
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156.0cm 49.1s

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まーや
52歳 女性 
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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.5s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 36.7s

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