ダイエット日記 > ayaさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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ken-ken
50代後半 男性
164.6cm 65.7s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...

すずらん
40代前半 女性
163.0cm 63.6s

健康的にダイエットします。

るい
47歳 女性
162.0cm 65.3s

太っていることで自分に自信が持てずに生きてきましたが、これからは自信を持ってイキイキと...


ミポコ
30代前半 女性
166.6cm 64.2s

初めましてミポコです(*^^*) よろしくお願いします!! 1人娘がいます。 パニック障害ををも...

ありんこ
30代前半 女性
162.0cm 61.8s

1月10日から毎日体重測定して、 自分でグラフを書いてきました。 今まで短期間で痩せること...

ちゃび
43歳 女性
163.0cm 64.7s

転勤して1年で7キロも太ってしまいました。原因は食べ過ぎと運動不足。まずは元の体重に戻し...


プーギー
31歳 女性
166.0cm 64.7s

数年前81キロから58キロまで痩せましたが 大幅にリバウンドしたので本格的に頑張ります ★...

ぷぅ。。 。
女性
163.4cm 65.0s

仕事を辞めたら体重が11.5キロ増えて・・・。  小学生高学年の頃からほぼぽっちゃり以上...

エルィー
女性
165.0cm 66.6s

頑張ります。 宜しくお願いします<m(__)m>


とうやおぢさん
男性
166.0cm 67.0s

ダイエットだけではなく、健康に生きよう!

紗代子
42歳 女性
163.0cm 67.0s

鏡を見て、自分の身体の大きさに驚いて。 痩せて、綺麗になる!と思って、登録しました。 ...

まぁ
30代前半 女性
166.4cm 64.7s

着たい服着て歩きたい! 見てくれよくなりたい! 年齢問わず励ましあってダイエットした...


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34歳 女性 身長:165.0cm
昨夜、ハンサム☆スーツを観ていた旦那に、「昔(7年前位)は、佐田真由美みたいだったのに。。。」っといわれたので、今度こそは!!っとやってみる気になりましたー。ちなみに、、、今も昔も佐田真由美だった事は一度もありません(笑)

ダイエット方法は、
@低炭水化物ダイエット(一日の炭水化物を100g以下)
Aスクワット

サプリメントは、
CoQ10
共役リノール酸

2014年6月5日スタート
開始時64.8kg
±0kg
現在64.8kg
あと12.8kg
目標52.0kg

 

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むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 65.7s

団子
19歳 女性 
163.5cm 62.7s

レモン
女性 
166.4cm 63.8s

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miumiu
41歳 女性 
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50代前半 女性 
158.0cm 54.0s

chie*
40代後半 女性 
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