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47歳 女性
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太っていることで自分に自信が持てずに生きてきましたが、これからは自信を持ってイキイキと...

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高齢出産につき、4歳の男の子のママです。 妊娠前はもっともっと太っていて、樫木カーヴィ...

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ken-ken
60代前半 男性
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(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...

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40代前半 女性
163.0cm 64.0s

健康的にダイエットします。


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とうやおぢさん
男性
166.0cm 67.0s

ダイエットだけではなく、健康に生きよう!


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34歳 女性 身長:165.0cm
昨夜、ハンサム☆スーツを観ていた旦那に、「昔(7年前位)は、佐田真由美みたいだったのに。。。」っといわれたので、今度こそは!!っとやってみる気になりましたー。ちなみに、、、今も昔も佐田真由美だった事は一度もありません(笑)

ダイエット方法は、
@低炭水化物ダイエット(一日の炭水化物を100g以下)
Aスクワット

サプリメントは、
CoQ10
共役リノール酸

2014年6月5日スタート
開始時64.8kg
±0kg
現在64.8kg
あと12.8kg
目標52.0kg

 

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