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AGSF
女性
157.0cm 57.1s

食事とエクササイズの記録。 体重は時々測る。

*まーる*
40代後半 女性
156.0cm 58.2s

こんにちは♪まーるです♪v(*'-^*)^ ☆心はまーるく、体はスリムに☆ ※女性のみと交流をして...

たぬ
49歳 女性
158.0cm 58.7s

体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`) 今日5年ぶりに体...


エルム
女性
155.0cm 58.4s

紙のダイエットダイアリーを最近はじめたのですが、やはり仲間が欲しいなと思い登録すること...

夕顔
48歳 女性
156.5cm 57.0s

目指せBMI21 生まれてこのかた ずーーーっと ぽっちゃりw 物心ついてからの平均体...

まったり
42歳 女性
159.5cm 54.2s

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ 主婦で、高校生、中...


ほほこ
57歳 女性
154.0cm 55.1s

数年前ピンキーで-10キロ達成。一重にピン友のお陰です。その後ご無沙汰していましたが3キロ...

ぺだる
54歳 女性
158.0cm 53.9s

50代になったら、体重が増えたきり減りません。 もともと痩せていたわけではないけれど、 ...

アリス
40代後半 女性
158.0cm 54.0s

男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。 典型的な下半身デブです(泣) ...


かおりん
40代前半 女性
157.0cm 59.3s

40代、看護師でパートしています。 40歳を過ぎてから体重&体脂肪ともに急激に増え始め...

ゆう
40代前半 女性
157.0cm 58.3s

はじめまして。 2回目の妊娠、出産から体重が戻らず。 来年は下の子の入園があるのでな...

ふうこ
40代後半 女性
160.0cm 56.7s

代謝が悪い年齢に加え、意志が弱くて痩せるどころか どんどん体重は増加気味、、、 自分に...


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26歳 女性 身長:157.0cm
小さい頃から太っていて中学生の頃MAX89kgありました。
高校卒業後社会人になりダイエットを開始するも停滞期で挫折→ダイエット開始→停滞期で挫折の繰り返しで不規則にここまで体重落としました。
そのせいか太股やお腹周りの肉がなかなか落ちず。。。

今回は筋肉を付け基礎代謝を上げる事から始め、
徐々に体重を減らして行きたいと計画中です。

1ヶ月1.5キロペースで落とす事が目標です。

6月1日…55.5キロ
7月1日…53キロ
8月1日…51.5キロ
9月1日…50キロ


2014年5月1日スタート
開始時57.0kg 32.3%
-0.3kg -2.8%
現在56.7kg 29.5%
あと6.7kg あと7.5%
目標50.0kg 22.0%

 

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