ダイエット日記 > 和羽さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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まめゆいこ
31歳 女性
154.0cm 58.6s

この2年で10kg増えました… このままでは娘の卒園式、スーツが入らない(*_*) トレイシーメ...

みい
50代前半 女性
158.0cm 54.3s

ダイエット自体は、今年の7月から始めています。 始めた当初、65キロありました。 忙しく...

みかん
46歳 女性
157.0cm 57.9s

お正月の同窓会まで痩せます! 半年前くらいまでは、53kくらいだったのですが、また太って...


YOU
女性
154.0cm 59.8s

★ 適正体重は、47.4 kg ★ 1日の基礎代謝量は、1287 kcal ★ 1日の目標摂取カロリー計算...

mc
50代後半 女性
154.0cm 58.2s

老後に備えてダイエットしたい!!

nokky
50代前半 女性
157.0cm 55.3s

いろいろツラい更年期、心身ともに健康を保って乗り越えよう!


ミーナ
40代後半 女性
153.5cm 57.4s

2017年10月23日から人生最後のダイエットにチャレンジしまーす(´-ω-`)あたたかく見守って下さ...

めるる♪
30代後半 女性
158.0cm 55.1s

数年前、他のサイトで46kg台まで落としましたが 少しずつ増えていた(48kg)ところで 東日本...

はや
50代後半 女性
155.6cm 54.5s

体の老いは年齢のせいじゃない!


Me-
40歳 女性
155.6cm 57.9s

オットと2歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。 若い頃は45kgだ...

はる
女性
156.0cm 59.8s

昨年から7kg増。 年のせいもあるとは言え、健康にも見た目的にも良くない。 特に洋服を買い...

ぺだる
53歳 女性
158.0cm 54.2s

50代になったら、体重が増えたきり減りません。 もともと痩せていたわけではないけれど、 ...


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23歳 女性 身長:155.0cm
来年の成人式までに50kgにしたい(o∀o)
んでお酒飲む\( *´ω`* )/

「え?誰?」
『和羽だよ』
「ぇぇええぇめっちゃ痩せたね!」

って感じなことになるように頑張ります(e)


☆スポーツジムで週3〜4
無酸素運動してからの有酸素運動。

脚痩せ中心
見た目重視!!
体脂肪下げる!!!

☆家でやってる運動
足パカ
エアチャリ

運動した後は必ずマッサージ(´^_^`)


痩せたら絶対コスプレするぞ!
王道のミクコスしたい!

2014年4月3日スタート
開始時57.6kg 32.2%
-0.5kg -2.4%
現在57.1kg 29.8%
あと7.1kg あと1.8%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
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まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.5s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.1s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

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