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あや
57歳 女性
161.0cm 68.3s

まるまる
40代後半 女性
159.0cm 68.0s

ここ2〜3年の間に体重が約10s増量 このままでは人生最大値の70の大台に!! なんと...

みゅん
50代前半 女性
163.0cm 67.5s

(´・ω・`)


ののか
女性
159.0cm 64.3s

2018年4月26日 第一目標であった63.0キロになりました!! 69.9→63.0 ...

Noire
36歳 女性
160.0cm 65.2s

色々なダイエットに挑戦しては、 挫折を繰り返すおバカさん☆ 今度こそ目標の50.0kg台にっ...

sakurako
40代前半 女性
158.8cm 66.0s

2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、 10月21日まで行なって、−8.2...


まめぞうプリン
51歳 女性
161.5cm 68.0s

また70キロ台に戻ってしまった(>_<) 今年は子供たちの W卒業式&入学式があるので、 なん...

ゆん
20代前半 女性
159.0cm 63.8s

覚悟を決めたダイエット

ゆきぱんだ
45歳 女性
162.0cm 64.2s

こんにちはゆきぱんだ43歳です。 2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加し...


Tsan
女性
158.0cm 66.4s

体重を久々に測って見たら、今まで見た事ない体重でショック。 60キロは切りたい。

vani
女性
161.6cm 63.7s

夏に痩せて50kg前後、冬に太って58〜60kgというダイエットとリバウンドを毎年のように繰り返...

いもこ
57歳 女性
158.5cm 64.9s

過去ブログより 「健康診断の果てに減量をせざるをえなくなった。意識してのダイエットは経...


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51歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

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**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

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これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4.7kg -2.6%
現在65.3kg 33.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標62.0kg 30.0%

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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