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おちゃら
女性
153.0cm 64.9s

60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから 筋トレ、食事を 楽しく持続できるよう...

夏子
50代後半 女性
154.0cm 62.2s

6年前に突然激太りしはじめ、 結果として13`増量しました。 その間も努力はしてきた...

ぴよぽん
37歳 女性
157.0cm 63.9s

海外在住。 食べたいだけ食べていたら……過去最高の70kgになってしまいました(:_;) 食事の見...


けろ
47歳 女性
155.0cm 63.0s

人生の大半をダイエット&リバウンドそして自己嫌悪の無限ループに費やしてきました。 健康...

ガイア
女性
157.0cm 65.5s

何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、...

hoi
女性
152.0cm 61.2s

hoi


なな
30代前半 女性
158.0cm 61.1s

3児の母です! 入園式に久しぶりにスーツ着たらやばかった( ;∀;) ので、記録つけながら真...

ゆうゆ
女性
158.0cm 62.1s

2015年12月末に2人目を出産しました☆ 頑張って体重を落とさねば! このままおばさん体型に...


女性
156.0cm 66.3s

この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。 せめて!せめて!!目標体重まで落とし...


冴子
30代後半 女性
158.0cm 66.0s

妊娠中より太ってるってどういうこと?(混乱) 家畜級の二の腕(前足?)を何とかしたい。 淡...

なづな
30代前半 女性
155.5cm 61.5s

〇結婚式前ダイエット 2017年2月62kg→4月56kg 〇2017年6月 妊娠発覚し中断 〇2018年5...

北の国の北さん
51歳 女性
153.0cm 64.2s

名前が長いので北の国は省略して「北」でいいですよぉ(^-^)v 2012年6月腎盂腎炎になり、...


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30代後半 女性 身長:155.0cm
万年ダイエッター♪うーぽんです!

ダイエット経験数十回…
根性なしでめんどくさがりなので全然続きません!

でも30代になり、このままじゃ素敵な大人女性になれない…と危機感を覚えダイエット日記開始!
周りの友達が綺麗な女性ばかりですごく疎外感を感じ始めたのも大きな理由。
いつまでも自分に自信が持てない理由は太ってるから。
こんな自分にさよならしたい!
こんな私ですが共感を得てくれる方、一緒に頑張りましょう(´▽`)

お酒大好き(特にビール!)
運動キライ!
仕事のストレス→飲み会で発散!
休みの日は昼から飲んじゃう!

こんな日常からどこまで脱却できるか!?(笑)
自分にプレッシャーを与えるべく日記公開します!

☆ダイエット計画☆
2.6〜2.9 夜だけ脂肪燃焼スープ
2.10〜15 脂肪燃焼スープの正しいやり方で5日間
2.16〜21 回復食 思った以上痩せてなかったら繰り返し

プラスして踏み台昇降運動
アルコールは痩せるまで飲みません!
(これが一番ツライ!)

素敵な女性になるため頑張るぞー!!

2014年2月5日スタート
開始時64.1kg
±0kg
現在64.1kg
あと14.1kg
目標50.0kg

 

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エポック
女性 
159.0cm 50.7s

なっちゃん
41歳 女性 
146.0cm 114.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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