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女性 身長:158.0cm
今年から夜勤の仕事をし始め、生活時間が変わりそのストレスもあってか発散方法が食に走ってしまいました。
また、休日も前はよく外出していましたが今は時間があれば寝てばかり(--;)
その為体重もみるみる増えて行くばかり・・
三ヶ月で3キロも増えてしまいました。
このままではヤバイ!と思いダイエットをはじめようと思います

1、ダラダラした生活を見直す
2、休日には少しでも体を動かす
3、食事は規則正しく1200キロカロリー以内

頑張ります!
2013年11月27日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと4kg
目標45.0kg

 

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